用中医理论告诉你，女人为何妇科病缠身？
之前我们说过，正气不足，邪气自生，是为疾病根源，女性妇科病更是如此。而正气强弱，又取决于阳气，为人体抵御病邪之根本。
但生活中一些习惯，可能会在无意间对我们的阳气造成伤害，比如今天我们要说的这3个习惯，长此以往，会让人体内的阳气逐渐流失，百病缠身！
一、穿短裤，裸腿脚，放跑的是阳气！
女人，都希望有一双修长笔直的腿，并且很乐于将它展露出来，不管温暖炎热的春夏季节，还是凉爽入寒的秋冬季节，露出大腿小腿脚踝，成为一种十分平常的现象。
我们抛开好坏，单从中医角度中分析一下它的利弊：中医认为，腿是人的根，就像树的树根一样，上面密密麻麻的布满了经络穴位，支撑人体气血运行，如果把腿露出来，一有风吹雨打，损伤的便是根本。
就好像三伏天，如果走在室外也就罢了，毕竟温度高，不易受寒气侵袭。但事实是，大多数人，三伏天大多数时间都待在凉凉的室内，处于一种乍暖还寒的环境里面。
此时露出小腿或者脚踝，便可使得阳气流失。比如说脚踝附近，就有一个对女十分重要的穴位——三阴交。顾名思义，此穴是人体三条阴经交汇之所，分别为肝经，脾经，肾经，这可都是牵连人身精气血的重要经脉，也是人体阳气主要滋生、运行、归根的所在。
我们把三阴交裸露出来，与寒邪接触，伤害的其实是肝肾脾经，由此造成阳气流失。更别说脚上还有足三里、太溪、太冲等穴，若全都暴露在空气中，对阳气将是何等的消耗？
二、裸露腰脐，流失肾精阳气！
再说腰，腰对一个女人有多重要？《素问·脉要精微论》中曾言：“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣。”
人的腰僵硬了，加重的是肾的负担，而肾，乃阳气落叶归根之地，负责给人全身上下输送阳气，肾劳累了，阳气的来源便等于断了，腰与肾密切相关。
所以，女人决不能轻易把腰露出来，人之腰腹，是众多补阳大穴的聚集地，不说别的，只说腰腹部，前有一个关元穴，后有一个腰阳关，二者均为锁住阳元，护卫肾精之大穴，此二穴若是暴露失守，则人体阳气不开自泄。
像女性常露腰的着装，夜晚睡觉不盖被，腰腹受寒邪干扰，侵犯肾脏，则肾气无法锁住，阳气便会消耗，日渐虚弱。久而久之，人身上各大脏器均得不到阳气的拱卫，便多为病邪所害，常年处于疾病的笼罩之下。
很多人经常无故感到下半身发麻、发软，酸痛、冰凉，检查后医生又说没什么问题，很可能就是身体肾精阳气有了流失的结果。
三、刚起床就洗澡洗头？阳气快被浇灭了！
三伏燥热，人体代谢旺盛，易出汗，加上连绵的降雨，空气闷热潮湿，晚上一觉醒来之后，很多人身上经常有黏黏的感觉。这个时候，洗一个舒舒服服的凉水澡，想必是许多人的选择。
甚至很多人，为了祛除燥热，一天要洗好几次，晚上洗，早上也洗，男性的话倒还好，阳气旺盛，勉强能够适应。女性则不一样，中医自古定论，女性体质偏阴，需要热养，以拱卫阳气，假如早上一起来就洗澡，反而会浇灭自己本就缺乏的阳气。
《内经》有云：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。白天黑夜，阴阳消长，一天从太阳升起，露出地平线的那一刻，蛰伏了一夜的阳气开始冒出头来，好比一团刚刚点燃的火苗，是比较弱的。
这个时候我们刚刚起床，假如立刻洗澡，开放毛孔，等于当头给火苗浇了盆水，使身体里的初生阳气更加微弱，二来此时阳气弱，毛孔又大开，易为诸邪侵袭，危害可想而知。
正确的做法应该是，刚起床时，首先要做的是唤醒身体和精神，可喝杯温水，做些舒展身躯的活动，吃个简单不失营养的早餐，可疏导自身阳气活跃起来，等待一段时间之后，洗浴即可。千万不要在自己刚起床，迷迷糊糊地状态下去洗澡，看似使人清醒，实则以阳气流失为代价！
四、艾灸7大穴位，***全身阳气！
中医认为人体是一个小宇宙，与大自然保持着同步的规律变化，“人与天地相应”，“***”。故人体内的阳气会随着一年四季更替，经历着春升、夏浮、秋降、冬沉的运动。
眼下虽已入秋，其实还在三伏天内，阳气浮于体表，体内空虚，更需要外来阳气的补充。故对女性而言，这段时间不光是要防止阳气走失，也应适当补阳，调节内外，可正常抵御病邪。
好在，人体有7个“生阳点”，以艾灸***这7个“生阳点”，就如给身体脏腑充电，滋养肾精，源源不断产生阳气。肾阳充足，女人秀发美，元气足，头脑灵，百病消：
1、百会生“头阳”！
2、中府生“肺阳” ！
3、神门生“心阳”！
4、中脘生“胃阳”!
5、足三里生“脾阳”!
6、涌泉生“肾阳”!
7、至阳生“背阳”!
艾灸方法：木质艾灸盒或者悬灸，先灸头身，后灸四肢；先灸左侧，后灸右侧。头面部每穴20分钟，胸腹部30分钟，背部四肢25分钟，一周休息1-3天，循序渐进。
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