艾灸健脾应该这样灸!

　　中医认为肝生怒，怒伤肝，***燥怒的原因，都来自于肝的阴阳气血失衡。而肝的失衡生怒又有几种原因：肝郁气滞生怒、肝火上炎生怒、脾虚肝乘生怒。

　　其中特别是脾的气息虚弱时，会导致肝气太盛，这时候人的脾气很大，往往不易控制。

　　因为肝属木、脾属土，肝木克脾土，肝气太过克伐了脾气，从而导致脾虚。为一点儿小事就生气的人，很有可能就是脾虚。其实这是一种病态。

　　脾虚还有这些症状

　　1、 听声音。脾好说话声音就会非常洪亮，底气足。

　　2、浑身没劲儿。因为“脾主肌肉”，所以脾虚的人容易疲劳。

　　3、看嘴唇。脾气足则唇色红润有光泽，弹性好

　　4、舌质胖淡，甚至有齿痕。

　　5、大便不成形，或者是便溏 。

　　6、眼袋大。脾是运化水湿的，脾虚运化无力，水湿会首先堆积在眼部。

　　脾虚易生各种妇科病

　　脾虚可导致多种妇科病证，若脾失健运，则气血生化之源不足，致气虚血少，血海不盈，不能按期满溢，出现月经后期、量少、月经稀发、闭经、不孕等。

　　脾气虚弱，统摄无权，冲任不固，血无所归，出现月经过多、经期延长、崩漏等疾;

　　气虚下陷，可见带下不止、阴挺下脱等证;

　　有脾气千万别憋着

　　肝主疏泄，肝气好的状态就是升发与条畅，***怕的就是不舒与郁结。长期忍着脾气不发，一旦积压就会变成病灶，子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调和各类肿瘤几率翻倍啊。

　　而把过盛的肝气、肝火发泄出去，则有利于脾气的生长，使脾气虚弱得到改善。所以古人把发泄怒气称为“发脾气”，意思是通过泄怒来压抑过盛的肝气，以升发脾气。

　　所以啊，男人们，以后再烦自己老婆脾气大，就应该让着她，因为她是病人啊。除了帮她把脾胃调理好，更重要的是，在发脾气的时候，给她买买买，保证见效。

　　脾气差，还是要艾灸调理

　　用单纯的药物治疗脾虚其实比较困难，因为他的病就在脾胃，药物进去，不容易被吸收。食疗也是如此。而且吃一些治脾的药，很有可能会伤及其他脏腑，造成肾虚等状况。

　　现代医学研究证实，艾灸法可以调节脾胃运动，血管舒缩，肾上腺等内分泌腺功能以及血液成分，增强机体的防御免疫功能。艾灸法对于脾气虚弱的女性朋友来说，可以起到有效的***脾气作用。

　　常用的艾灸健脾穴位有：

　　1、神阙：为任脉经穴，经常艾灸，可温通元阳，脾胃健旺。

　　2、气海：常用艾灸此穴，补元气，暖脾阳，强壮后天之本，祛病养生减缓衰老。

　　3、足三里：为胃经合穴，全身四大总穴之一，经常用艾灸，具有健脾胃，补中气，通经络，和气血的作用。

　　4、另外：小腿集中了脾胃经的不少穴位，比如足三里、阴陵泉。将小腿从上到下依次按摩，按后觉得舒服就行了。

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