妙用艾灸抗衰老，这几个穴位你***要知道！

　　年龄的增长，皮肤也会发生相应的变化。25岁以后，皮肤的弹力纤维和胶原纤维渐渐发生变化，会出现鱼尾纹；30岁以后，前额易出现细微的额纹；40岁以后面部的各种皱纹都渐渐明显，鼻沟纹也会加深、扩张。衰老性肌肤多属***代谢障碍所引起，中医认为是“阴血不足、肤失濡养、淤血阻络，肌肤失容”。灸疗可滋阴养血、***生津、疏通经络、濡肌除皱。

　　灸法抗衰老的几个穴位

　　1、肺俞穴

　　灸疗功效  

　　第三胸椎棘突下旁开1.5寸

　　主治：皮肤细腻，咳嗽气喘，潮热，鼻塞盗汗，皮肤病。（增强表皮细胞的代谢能力）

　　2、肾俞穴

　　灸疗功效

　　第二腰椎棘突下旁开1.5寸

　　主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。

　　3、三阴交

　　灸疗功效  

　　内裸高点3寸，胫骨内侧面后缘，沿内裸上横三指，胫骨内侧缘既是。

　　主治：调整肌体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用，是女性常用的穴位。另对月经不调，带下，不孕，***，遗精有效。

　　4、曲池穴

　　灸疗功效  

　　曲肘成直角，当肘横纹外端，与弘骨外上裸连线中点

　　主治：具有清热、凉血、***、祛炎症的作用，可治疗喉咙肿痛，齿痛，目赤痛，瘾疹，热病等症。

　　5、合谷穴

　　灸疗功效  

　　虎口直上1寸

　　主治：头痛、齿痛、耳聋、热病等。

　　6、脾俞穴

　　灸疗功效  

　　第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸

　　主治：可憎强机体对营养的吸收能力，使陈新代谢的机能旺盛，加快血液循环，提高造血功能。同时对腹痛，呕吐，泄泻，水肿，便血，水肿、气虚乏力等有显著疗效。

　　灸法抗衰老的其它常用经穴

　　现代人生活不规律，常有阴寒之气，表现为手脚冰冷、关节疼痛。如果出现这样的病症，宜施灸。因为，灸中脘具有温运脾阳，补中***的作用；灸足三里穴，则能加强脾之运化，健脾温中，培补后天。

　　艾草是辛温阳热之药，助以火，火为阳，两阳相得，可补阳。既能温散寒邪，又可祛除痼冷，能有效地防治疾病。同时，灸法对脾胃有着明显的强壮作用，如脾虚、胃纳欠佳、精神不振，灸其中脘、足三里，常能得到很好的疗效。

　　如果有易感冒、体虚自汗、精神不振等症状，多由于脾肾两亏，精气不旺造成。反复灸治命门、关元、足三里等穴位，可以起到补益元气、调和营卫、康复脏腑机能的作用。

　　以上为一些灸法抗衰老的常用经穴，若是感觉自己近来体虚力乏、全身无力、精神萎靡，不妨试试灸这些穴位。

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