一艾灸就上火，说明这里太堵了！

　　艾灸后上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的就是——坚持艾灸，祛除病邪，疏导阳气。

　　灸后易上火的人群

　　01、上热下寒中气虚

　　上热：有上火的表现；

　　下寒：畏寒，手脚冰凉，特别是脚；

　　中气虚：脾胃差，消化吸收差。

　　02、气血两虚

　　气血严重不足，稍微运动就累。

　　“上火”症状大盘点

　　1、心火

　　夏季多发，分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　2、肺火

　　主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

　　3、胃火

　　分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

　　4、肝火

　　我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称为“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

　　5、肾火

　　主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

　　艾灸上火后如何应对？

　　01、控制灸温

　　降低艾灸温度，使用艾灸仪的话可以将温度调低，采用悬灸的话可以离皮肤更远点；减少艾灸的时间，比如原来每穴灸20分钟，那么现在就灸15分钟。

　　02、刺激“降火穴”

　　降火穴下文会详细介绍，并且，除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

　　03、控制灸量

　　上半身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉从上到下艾灸，打通中间的障碍并引火下行，尤其是多灸腿部。

　　04、灸后适量喝点热水

　　灸后1小时可以喝杯热水，还可以取麦冬、熟地适量各约15g煮水，灸前喝***毫升。不过，原则上不渴不喝。

　　05、注意饮食

　　平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。

　　很多人不知道的是，其实我们人体就藏有降火穴，艾灸也能降火气！

　　人体藏有“降火穴”！

　　所谓的“降火穴”，其实就是指具有清热泻火、凉血***作用的穴位，一般用于调理热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热证。

　　在清热穴位上按摩、拔罐、刮痧，甚至艾灸，可达到平衡阴阳、清热泻火、凉血***的作用。

　　***的降火方法：在大椎处刮痧

　　大椎处刮痧，可以取到降火的作用！

　　操作方法很简单，在大椎涂上精油，在大椎处用力快速刮几下，出痧后，等10分钟痧退之后可继续刮。

　　除了降火气，刮痧还有******、发汗***、清除毒素、舒筋活络作用！

　　艾灸也能去火气！

　　上火其实就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。

　　具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。在夏季炎热时节及连绵湿热天气时更易发生。

　　人体“阴阳”的升降是有其固定规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，

　　也就是说，等寒邪被驱除以后，“上火”的症状就自然会消失。

　　艾火通过穴位的作用，激发了真元的功能，

　　真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驱净，真元就会恢复“藏而不泄”的功能，将散在外面的热量收回来，根本就不会出现继续上火或发烧的情况。

　　人体藏有“降火穴”

　　所谓的“降火穴”，其实就是指具有清热泻火、凉血***作用的穴位，一般用于治疗热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热症。

　　1、清心热穴：小海、曲泽

　　小海：屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。

　　曲泽：位于肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。

　　2、清肺热穴：尺泽、鱼际

　　尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。

　　鱼际：在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

　　3、清肠胃热穴：曲池、合谷、内庭

　　曲池：人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

　　合谷：即“虎口”，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

　　内庭：足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

　　4、清肝胆热穴：阳陵泉、太冲穴、行间穴。

　　阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

　　太冲穴：在行间上二寸的凹陷中。

　　它能在怒发冲关时泻火入眠；也能在头晕脑胀时降压气爽;在有气无力时补足血气;能在月经不调时调理周到。

　　行间穴：***、二脚趾缝纹端。

　　该穴***善治头面之火，例如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳***，酒精脂肪肝。故称“泻行间火而热自清”。

　　5、清三焦热穴：外关、支沟

　　外关：腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。

　　支沟：位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

　　6、清热***穴：耳尖、八邪、八风、涌泉穴

　　为什么艾灸能祛火?

　　人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，也就是说，等寒邪被驱除以后，“上火”的症状就自然会消失。

　　艾火通过穴位的作用，激发了真元的功能，真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驱净，真元就会恢复“藏而不泄”的功能，将散在外面的热量收回来，根本就不会出现继续上火或发烧的情况(对物体越加热，物体的温度就会越高，这是自然界的物理现象，而人体则不然，如果寒邪已去，发热的状况就会自动消除)。

　　最后要说的是：***上乘的去火方法还是清淡饮食以及宁静清心，正所谓心静自然凉，只有心如止水，才能真正的压下满身的火气！处于淡泊宁静的状态，纵然火烧眉头也不急。

艾仲医灸食同疗健康馆

　　 河南三统健康管理有限公司是南阳医专校企合作企业，二十余位中医专家、教授组成的专家团研究出的三位一体仲景创新疗法。

　　三位一体仲景创新疗法适宜人群：肥胖、糖尿病、高血压、妇科病、不孕不育、儿童厌食消瘦、腰腿疼痛、更年期综合症、慢性胃肠道疾病等人群。

技术培训   连锁加盟   项目合作