子宫***，其实只需一招！

　　《黄帝内经》提到：“女子胞，主月事及胎儿，为女子先天之本。”“胞”就是子宫，早在两千年多前，老祖宗已经认识到，子宫为女子先天之本，女人一生的健康与之息息相关。

　　子宫里到底有没有毒？

　　答案肯定是——有！

　　不过需要注意的是，这里的毒素不是某些商家宣传的所谓毒素，归根结底，子宫里面的“毒”指的主要是：血瘀和炎症。

　　子宫里的血瘀和炎症如何产生？

　　一般来说，除了一些不良的生活习惯，女性自身一些特殊的生理活动，也可能导致血瘀及炎症的发生：

　　1、剥落不净的子宫内膜和干枯的经血。

　　2、身体新陈代谢产生及脱落的老旧细胞。

　　3、性生活残留。

　　4、其它妇科炎症产生的炎性分泌物。

　　5、***后的代谢物及其残留物，产后的羊水、恶露等。

　　以上物质，大部分会由人体自动排出，有些则会残留，堆积在子宫这个女人的“垃圾厂”，日积月累，久而久之就可能衍生出寒、淤、湿以及炎症，让子宫充满“毒素”。

　　从小便看子宫“毒不毒”

　　1、排尿不顺畅

　　早上起床之后，如果感觉排尿特别困难，不通畅，甚至在排尿过程中还有一些疼痛感，可能是因为子宫存在炎症导致了尿路感染，对尿道造成压迫感，才会出现排尿困难或者是排尿疼痛的症状。

　　2、尿液浑浊

　　女人晨起之后的***泡尿，如果特别浑浊且伴有难闻的气味，就应该要考虑是否有了炎症，应及时去医院做一个妇科检查。

　　3、尿液中有血丝

　　尿液应该是清澈透明的，假如尿液中带有少量的血丝，通常说明子宫出现了问题，存在阴道炎或宫颈炎的风险，更严重一点还会造成子宫轻微出血，需要警惕。

　　子宫***，其实只需一招！

　　中医将子宫称作“胞宫”，认为女子胞与肾和冲任二脉的关系***密切。

　　因肾主人体生殖机能，与女子胞有络脉相联系，而冲任二脉都起于胞中，有“冲为血海”、“任主胞胎”之说。当女性身体发育到***的年龄，肾精旺盛，冲任二脉气血充足，月经来潮，为孕育胎儿提供了条件。

　　女子胞与心、肝、脾三脏的关系密切。因为月经的产生和胎儿的孕育都有赖于血，而心主血，肝藏血，脾为气血生化之源又统血。心、肝、脾三脏功能失调均可影响女子胞的正常功能而出现月经和胎孕疾病。

　　胞宫***，并不简单，因为它对女性太重要了，又很容易受伤，有些所谓子宫***药，效果也非常肤浅。

　　就好比我们的身体是一个垃圾厂，每天往子宫里丢垃圾，吃再多的子宫***药，也不过是清洁一下子宫里的垃圾，看似有***效果，实际上只要垃圾厂还在，子宫就***不可能干净。

　　这种时候，***的一招，莫过于艾灸！

　　艾灸清理“子宫”的原理

　　“药之不及，针之不到，***灸之！”

　　前面提到了，胞宫里面的“毒”，主要是血瘀和炎症，***也以***化瘀和消除炎症为主。

　　而艾草乃纯阳之物，天生适合女性的寒湿体质，使用艾条施灸，可疏通十二经脉，***，有效祛除寒湿、***化瘀、散结消症。

　　艾灸的调理原理，简单说就是在保护子宫功能的同时，调整身体的经络气血，经过时间推移，把这座垃圾厂变成一个干净的地方，不再往子宫里丢垃圾。同时还能提高免疫，减少炎症发生。

　　艾灸之后，女人肾精充足，冲任脉气血旺盛，代谢旺盛，加速体内各种残留物的排出，并减少经期内膜残留，清除子宫中淤血，取穴如下：

　　子宫***取穴

　　艾灸方法：

　　对于刚开始艾灸的朋友来说，应该是循序渐进地增加单次艾灸时间，一般腰腹部的艾灸时间大约在30分钟，肢体艾灸大约在15-20分钟，逐渐适应，逐渐延长时间直到自己感觉很舒服为宜，不可操之过急。

　　4大饮食呵护胞宫！

　　平时保持养护胞宫的饮食习惯，不往自己的身体里丢垃圾，对于子宫也很重要！

　　1、绿豆：***、除湿***、消暑解渴，多喝绿豆汤有利于***、消肿，煮的时间不宜过长。

　　2、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，有效促进***。

　　3、糙米：糙米有丰富的纤维，具吸水、***作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于***，每天早餐吃一碗糙米粥或糙米豆浆是不错的***方法。

　　4、小米：不含麸质，不会刺激肠道壁，是温和的纤维质，易消化，适合搭配***餐食用，且清热***，营养丰富，有助于美白。

　　胞宫是女人身体里的花园，它的状态直接决定女人的气色与健康，所以请保护好它！

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