艾灸治脚气，轻松无压力！

　　由于天气炎热再加上双脚一直束缚在鞋子里，所以夏季是脚气的高发季节，那么中医有什么治疗脚气的好方法呢？中医认为，脚气是湿热下行所致。脚气病患者大多均有体内湿气较大的情况，如果还有作息不规律的情况，那湿热的生成是很容易的。因为你的身体环境已经很适宜脚气的形成了，如果皮肤有创口，当然也很容易被感染。基于此，我们应当重视脚气对生活和身体所造成的破坏。

　　艾灸疗法可有效祛除体内湿气，缓解症状。下面一起来看看艾灸治疗脚气的几个步骤。

　　艾灸前泡脚

　　在进行艾灸治疗脚气前先用热水泡脚，可用艾叶或者艾绒20g、花椒20粒加入开水等水温合适后（大概40度-50度）泡脚20-30分钟，之后***要擦干。

　　穴位艾灸

　　***艾灸足三里、三阴交、涌泉穴、阳陵泉，特别是涌泉穴。脚趾缝有溃烂的，可以***施灸侠溪穴。

　　患处艾灸

　　痒和溃烂的部位也可以施灸。脚趾缝有烂皮、水泡、裂口、发痒的，都可以用艾灸法。一般一次15-25分钟就可立即止痒，如有水泡，用针在酒精灯上烧红然后刺破，在水泡处施灸。

　　艾灰治疗

　　平时有的人脚爱出汗，在穿过的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果很好。治疗脚气时，可以在患处涂抹艾灰，其有止痒的的作用。若是一般的脚气，采用此方法几天就可以***了。

　　贵在坚持

　　治疗时往往不会立竿见影，要坚持治疗才会有良好的疗效。

　　夏季这样能预防脚气

　　1、选择通气吸汗的鞋子

　　鞋子的材质很重要，如果是化纤或劣质的胶鞋，在高温的烤灼下，会像橡皮泥一样吸附在脚上，既不通风又不吸汗。

　　2、选择宽松的鞋子

　　尖头鞋会使脚趾紧紧地挤在一起，脚趾之间无法通风透气，很容易产生脚气。

　　3、鞋跟不要过高

　　过高的鞋跟，为了保持稳定，一般鞋头部位都会选择紧身设计，造成脚趾紧紧地挤在一起，产生真菌。

　　　4、及时清洗鞋子

　　当鞋子穿过以后，汗渍会留在鞋里，形成一个适宜真菌生长的环境，产生真菌，所以，鞋子要经常清洁。

　　5、及时更换鞋垫

　　经常检查鞋里面的衬布，如果衬布已经磨损，要注意及时更换，及时淘汰，因为衬布有助吸汗。

　　6、不要与他人共用毛巾等物

　　不要穿别人的鞋袜或使用别人的毛巾，真菌往往通过这种途径传染。

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