宝宝积食易发烧咳嗽感冒，吃这些可以预防！

　　孩子吃得太饱，容易造成积食。积食是中医的一种病名,顾名思义，源于吃得太多、太杂，过于寒凉，食物超过了脾胃运化的能力产生了积滞。在生活中积食主要以婴幼儿的发病率比较高。

　　孩子积食后容易发烧、咳嗽、感冒等，如果孩子出现以下特征，则有可能积食：

　　1.睡眠中身子不停翻动，有时会咬咬牙；

　　2.胃口不好，食欲明显不振；

　　3.肚子胀、肚子疼；

　　4.鼻梁两侧发青，舌苔中段白且厚，还能闻到呼出口气中有酸腐味；5.大便恶臭。

　　小儿积食，重在预防。家长可运用中医药化解积食

　　1.陈皮蜂蜜水制法：放入陈皮，加水，用大火烧开，再调小火15分钟，最后加蜂蜜当饮料喝。用法用量：1岁下，陈皮5克；1岁-2岁10克；2岁-3岁20克；3岁以上30克。

　　2.大麦茶制法：放入麦芽，用大火烧开，再调小火20分钟，取150-250毫升一日三次服用，也可以用炒麦芽磨粉后熬粥。用法用量：1岁以下，炒麦芽5克；1岁-2岁10克；2岁-3岁20克；3岁以上30克。

　　3.糖炒山楂制法：取红糖适量（如宝宝发热，改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化，加入山楂（切开，留核）适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。用法用量：每顿饭后适量服用。适合化解吃肉过多引起的积食。

　　4.山药米粥制法：取山药片***克，大米或小黄米***克，白糖适量。将大米淘洗干净与山药片一起碾碎，加水适量，熬成粥。

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