脾胃受伤，一看唇便知道，常就这里，健脾养胃补中气！

　　老人们常说：“人活一口气”，这口“气”就来自于我们的脾胃。医学古籍《黄帝内经》中记载：“平人之常气禀于胃，胃者，平人之常气也。人无胃气曰逆，逆者死”，此描述说明了脾胃对人体的重要性。

　　脾胃开窍于口，其华在唇，嘴巴可以反应出脾胃的好坏。如果你的“嘴巴”出现以下这6种迹象，说明脾胃可能在发出警告的信号：

　　1、“唇四白”异常

　　“唇四白”就是嘴唇的周围白色的肌肉，嘴唇嘴外一圈，大约1毫宽，《王冰医学全书》曰：“谓唇四际之白色肉也”。

　　唇四白不明显的人，意味着脾胃的功能减退。唇出现干黄的人，则是脾胃虚弱者，如果唇四白发黑、发紫是典型的脾虚湿盛的表现。

　　2、嘴角生疮

　　生活中很多人总是嘴巴起泡、生疮，这是脾虚湿气淤阻，或是胃火过旺引起的症状。

　　3、唇舌肥厚

　　脾胃失调、功能下降也会导致唇肿，《素问·五脏生成篇》记载：“脾之合肉也，其荣唇也”，胃火过旺，脾受灼，就会出现唇肿问题。舌头肥大是湿气过重的表现。

　　4、口干唇燥

　　正常人的嘴巴是光滑、湿润，唇色淡红色，如果嘴巴总是干裂、脱皮，甚至出现裂口，说明脾胃积热上冲。

　　5、流口水

　　《内经》中指出：“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾。”而涎就是津液、口水，当脾脏功能不足时，不能布散津液，导致流口水。

　　6、口臭

　　有时早上起床口中会有一些异味，但如果经常出现口臭，一般是胃消化不良导致的。而且，患有幽门螺旋杆菌这个症状的人，也会伴有口臭。

　　如果你中了以上所说的大部分现象，说明脾胃在向你发出警告!但是，出现异常也不用惊慌，掌握好方法，脾胃也会逐渐好转，下面就介绍一些简单实用的好方法：

　　1、揉带脉

　　揉带脉一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，化开了小腹内积聚的水湿。

　　2、捏脊

　　捏脊可以健运脾胃、督一身之气，还可调理脏腑、疏通经络。

　　3、摩腹-推腹

　　药王孙思邈言：“腹宜常摩，可祛百病。”若能长期坚持按摩腹部，可促进食物的消化吸收，预防消化不良和慢性胃肠疾病。

　　4、艾灸神阙穴

　　肚脐，也叫神阙穴，是连接脐带的地方，是人体任脉上的要穴。它是联系人体先天和后天之要穴。

　　神阙穴是心肾交通的门户，心藏神，肾藏志，都是不可小觑的五脏神。心属火，肾属水，水火不能通达调济，就会引起阴阳失调，各种疾病也会接踵而至。

　　现代人的脾胃虚弱，大都是脾阳虚，艾灸则是升阳的好方法之一，所以可以通过对神阙进行灸疗而达到调理脾阳虚的目的。

　　我们除了通过以上这4个方法来调理脾胃之外，日常也要多加注意饮食，少喝冷饮、辛辣刺激、肥腻食物，学会控制饮食，再结合上面的4方法，有利于脾胃的运化。

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