想要秋天少生病，巧用肺经上的11个穴位，大病小病它都管！

　　中医认为要根据不同的季节来养护我们的主要脏器：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。秋天养生的根本是“养收”。只要你了解肺经及肺经上的穴位，那么养肺护肺润肺就简单了。

　　肺经有11个穴位，都在胳膊和手上，非常好找。而且，它们大都能调理与肺相关的疾病，如鼻炎、咽炎、感冒等。

　　1、云门穴

　　云门穴是一个气体宣发的地方。很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热、特别燥、心里堵闷、掌心热等症状。

　　这时，点揉或艾灸云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。打通经络的一个主要目的就是排除浊气。

　　2、中府穴

　　中府穴就是专门调理中气不足的。如果人体的气乱了，会咳嗽、哮喘、堵闷，会经常觉得上气不接下气，这时要多揉或艾灸中府穴。

　　中府穴可以调理心绞痛。有心绞痛的人按中府穴肯定很敏感，因为这里有淤阻，所以要经常通通中府穴。

　　中府穴还是调理咳喘的要穴。推的时候，大拇指按着中府穴，然后向上往云门方向推，一般这里会很痛。把痛的地方给推开，浊气就会散掉，就会觉得胸里面非常舒服。

　　3、天府穴

　　中医讲鼻窍通于天，天府穴暗含着这个意思，就是能调理鼻子的各种疾患。像过敏性鼻炎、慢性鼻炎等鼻子的疾病，按揉或艾灸天府穴效果非常好。

　　天府穴还有消  炎抗过敏的功能，比如皮肤经常容易过敏，也可以刺激天府穴。

　　4、侠白穴

　　“侠白”就是有个侠客在保护肺，给我们补足肺气，让我们无所畏惧。所以它可以调理肺气不足造成的经常恐惧、心跳过速。

　　人一忧虑就会气郁，常常气串两肋，所以按揉活艾灸侠白穴还可以调理肋间神经痛。

　　5、尺泽穴

　　尺泽穴就是我们经常说的胳膊上的补  肾要穴。在中医里，肺属金，肾属水，而金能生水，就是肺气足了就可以补  肾。所以，揉尺泽穴就能把肺经多余的能量补到肾经上去。

　　6、孔ZUI穴

　　孔ZUI穴的意思是身体里跟孔有关的问题都归它来管理。上至鼻窍，下至肛 门，小到毛孔，都跟孔ZUI有关。

　　7、列缺穴

　　列缺穴可以调理偏头痛。“头项寻列缺”，脖子落枕、感冒引起的头痛，都跟风寒有关，平时可以多按揉或者艾灸列缺穴来调理。列缺还是一个交会穴，它跟肾经交会，所以还有补  肾的作用。可以通利小便，调理成人前列腺疾病。

　　8、经渠穴

　　经渠穴是调理  气不顺的。它可以使肺气逐渐增强，也就是说，每天都能给你补充一点点精力，而且对实证、虚证都管用。实证就是呛咳;而遇点儿风寒、喉咙一痒就咳嗽的属于虚证。经渠穴对这两种症状都管用。

　　9、太渊穴

　　太渊穴补气效果很好，如果总是觉得气不足、气虚，按揉或艾灸太渊穴就可以起到补气的作用。

　　10、鱼际穴

　　鱼际穴是一个善于退热的要穴。当你心里有火、夜间爱咳嗽、比较烦热、睡不着觉时，按揉或艾灸鱼际穴特别管用。它还可以调节小孩的肠胃功能。小孩不爱吃东西、肠胃功能不好的，刺激鱼际穴，胃口就能被打开。

　　11、少商穴

　　少商穴调理嗓子痛效果很不错，尤其是对急性咽喉肿痛效果***。但是这个穴***得强刺激才行，可以用指甲使劲掐一掐，然后再艾灸，这样效果较好。

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