错过了三伏灸，但别错过三九灸，三九灸好，病痛不扰！

　　或许你错过今年的三伏灸了，但请别再错过三九灸!因为三九灸和三伏灸一样，是艾灸中不可错过的好时机。夏灸“三伏”，冬灸“三九”，一个在夏天，一个在冬天，时间虽不同，但道理都一样，都属于天灸范围。

　　天灸可以增强人体免疫力，调动机体潜能，提高抗病和适应环境变化的能力，将身体调理到ZUI佳状态，永葆年轻常态。

　　所以说，不管你平时养不养生，三伏灸与三九灸，一旦错过，你就亏大了!

　　因为，三伏为阳气ZUI盛，阴气ZUI衰之时，此时，冬病夏治，既不损伤体内阳气，又能调理“阴病”;

　　而三九则恰恰相反，三九天天寒地冻，处于一年中温度ZUI低，阴气旺盛，此时若不补足阳气，则病邪极易袭体，且缠绵难愈。

　　“三九灸”主要适用于三类人群

　　一、是调已病

　　主要调理冬季常见慢性病，如支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、咽炎，各种慢性咳嗽、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱、尿频尿急、前列腺增生、慢性肾炎、月经不调，以及颈肩腰腿痛、风湿与类风湿性关节炎等。

　　二、是调未病

　 重  点调理亚健康状态，如慢性疲劳综合征、失  眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲倦、头痛、颈肩腰背酸痛等，对于免疫力低下、有慢性发作性疾病病史的亚健康人群，有防病保健作用。

　　三、是强身健体

　　通过“三九灸”来提高人体抵抗力，改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状，对夏季已做过“三伏灸”的患者，有巩固和加强疗效的作用。

　　冬季的寒冷又ZUI易伤肾，肾藏受损，还能引起各种虚寒性的性功能  障碍。所以，冬季养生很重要的一点是“滋阴养肾防寒”。ZUI  有效的方法就是艾灸关元穴和命门穴。

　　此外，中医素来讲究“调未病”，在至阴至寒的“三九”，健康人群也应“未雨绸缪”，多做保健灸强身健体。

　　可多灸以下这些常见的保健要穴：

　　背部：大椎、身柱、命门、肾俞、风门、肺俞;

　　腹部：中脘、神阙、气海、关元;

　　腿部：足三里、三阴交、太溪、涌泉。

　　其中，成人以神阙穴为主，可加灸命门穴、中脘穴、关元穴、足三里穴等扶正穴位;

　　儿童以身柱穴为主，可加灸神阙穴等。

　　你不可错过的三九灸!

　　在三九天进行三九灸，能起到温阳益  气、健脾补  肾益肺、祛  风散寒的功效，有效增强机体抵抗力。

　　三九灸是对三伏灸疗效的补充和巩固，与之配合，能***地发挥艾灸的作用，起到增强体质、保健强身的功效，让你来年免疫力增强，减少慢性病的发作，提高生活质量。

　　2020-2021三九灸时间表:

　　预灸：2020年12月11日-2020年12月20日

　　一九：2020年12月21日-2020年12月29日

　　二九：2020年12月30日-2021年1月7日

　　三九：2021年1月8日-2021年1月16日

　　“夏病冬治，冬病夏治”，艾友们务必把握好“三九灸”时间，错过悔一年!

灸食同疗

       艾仲医，灸食同疗方案的倡导者，灸食同疗文化的倡导者，灸食同疗技术的践行者，使用艾仲医灸食同疗，可以做到不吃药、不打针、不输液、不手术，有效调理中西药治疗效果不明显的慢性、顽固性疾病（银屑病、鼻炎、脑梗后遗症等）。

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 赵主任：18937790900（微信同号）