古人有“秋灸关元,春灸气海 ”的经验之谈,意思是在春天要灸气海穴,秋天时要灸关元穴。
为什么会建议这样艾灸呢?
主要是因为中医养生讲究顺应天序,人与自然相应。
《黄帝内经》指出,人体脏腑、气血会随着节气变化,阳气出现升、浮、沉、降节律。选择各时节对人体脏腑功能有影响的穴位艾灸,激发经络之气。顺应自然规律,能将培壮元阳、以扶助正气的效果达到更佳。
春天为什么要灸气海穴?
气海是生元气之源 ,古人说“气海一穴暖全身”,是强调该穴的保健养生作用。
据《旧唐书》记载:柳公80岁的时候,步履轻便,身体健朗,当有人问他养生之术时,他说:“我没有什么秘诀,只是心情保持平静,常艾灸气海穴温暖身体而已。”
经过了一个寒冬的煎熬,很多人此时元气缺乏。对于生气乏源所导致的虚寒性疾患,气海穴往往具有温养益 气,扶正固本之功效。
艾属纯阳之物,艾灸温肾扶阳,此时以艾灸气海穴帮助恢复阳气是非常好的选择。
据《窦材灸法》记载:“上消病,日饮水三至五升,及心肺壅热,又吃冷物,伤肺肾之气……春灸气海,秋灸关元三百壮,口生津液。”认为灸气海能预防调理糖尿病。
不仅如此,艾灸气海穴还可调理下腹部疼痛、肠炎、便秘、闭经、崩漏、子宫脱垂、失 眠、神经衰弱等症。
女人必灸大穴
女人艾灸气海,能气血常盈,保持青春美丽。
女性常会出现怕冷,手脚冰凉症状,特别是生育后更容易出现腰痛、头晕、手脚凉等问题。其实,不管是腰痛,还是手脚冰凉,归根结底就是气血不通。中医学理论认为,通过艾灸能够促进 血液 循环,排出体内的寒气,改善手脚冰凉的情况。
气海、关元这两个穴位就像人体的气血开关,找到了这个开关,气血“电流”就会通遍全身,气血充盈。它们是人体强壮保健要穴,经常艾灸,能调整和提高人体免疫功能,增强人的抗病能力。
特别是女性,艾灸这两个穴位后,神清气爽,容光焕发,面色红润有光泽。
春灸气海,疾病不扰
春季灸气海作为一种养生灸,不仅可用于防患于未然,调未病,抗早衰,还可用于调已病。把握好春三月时光,让艾灸温热助身体阳气生 发,让身体打好一年基础。
平时我们各种亚健康的问题如:疲劳,阴阳两虚,手脚冰凉,脾胃虚弱,精血亏损等都可以利用春季时节好好灸灸气海,以达到益肾固精,保健强身,解除疲劳之效。
那么有人会疑问,既然气海穴要春天灸,秋天灸关元,那我其他季节这两穴位难道不能灸吗?
当然不是。顺应天时的艾灸法主要是针对艾灸养生来说的。如果您是在艾灸调理疾病,那完全不用顾忌这些。针对自己的症状去取穴调理即可。
灸食同疗
张仲景研究院灸食同疗研究所中医专家团,专注仲景配方体质食疗及中药配方产品研发、古中医技法研究与创新、中医非药物疗法人才输出与培训。
艾仲医专家团通过准确辩证,采用灸食同疗(外通经络、内调脏腑)的方法,可以做到不吃药、不打针、不输液、不手术,有效调理中西药治疗效果不明显的慢性、顽固性疾病(银屑病、癌症术前术后、鼻炎、脑梗后遗症等)和疑难杂症。
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