三伏天十大食疗方，一次性除了冬病的根！

　　不少人每到寒冷的冬天，身上的老毛病就会突然发作或加重，如呼吸道感染、哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、慢性咽炎和过敏性鼻炎、肩周炎、风湿性筋骨痛等等。但夏天一到来，这些患者的症状就会逐渐减轻或消失。在临床上，一般将这类冬季易于发作或加重的疾病俗称为“冬病”。

　　三伏天期间，人体的阳气旺盛，体内的凝寒之气则处于易解的状态，这时配合使用补虚助阳的药物和温里散寒的药物，天人合击，容易把冬病之邪消灭在蛰伏状态。

　　在三伏天治疗“冬病”，不但可趁“伏天”阳气旺盛之势祛除体内沉积的寒邪宿疾，还有助体质虚寒者调节和补充体内亏损的阳气，提高免疫能力，增强机体在一年四季的抗病能力。

　　冬病夏治十大食方

　　说起冬病夏治，小编为您分享过很多篇文章了，除了三伏贴、三伏灸，今天再推荐几个食疗方来进行冬病夏治，起到事半功倍的效果。

　　绿茶煮蛋 老慢支

　　取绿茶15克，鸡蛋2只，加水1碗同煮，蛋煮熟后去壳再煮，至水煮干时食蛋。

　　患有慢性支气管炎、支气管扩张、支气管哮喘肺阴虚型的人可以食用。

　　姜丝炒蛋 慢性咳喘

　　姜丝炒鸡蛋，花生油烧开，先加姜丝，再打入鸡蛋1～2个，炒至鲜嫩即可食用，每天早上一次。

　　适于慢性咳喘、慢性腹泻患者。

　　梨子川贝汤 干咳少痰

　　雪梨1只，去皮切片，川贝母12克，打碎，加入冰糖30克，炖汤服。

　　适用于老年支气管炎之肺热干咳少痰者。

　　二姜猪肚汤 腹泻

　　猪肚一副，用醋泡去腥洗净切丝、干姜10克、良姜10克、草果3克，以上四味，再加上葱姜，一起放入罐内煮熟，放入食盐3～5克，空腹食用。

　　治疗胃寒腹冷，寒从中生，脾胃虚弱，饮食不化，慢性泄泻，面黄体瘦乏力。

　　板栗羊脊骨汤 痛经、不孕

　　板栗12枚、羊脊骨1根槌碎、肉苁蓉12克，草果3克。将所有材料放入瓦罐，加入适量葱、姜煮2小时左右，熟烂即可。食用时可放入适量食盐，空腹食用。

　　疗效：可治疗下元久虚(久治不愈的妇科问题)，腰酸腿软，腰膝冷痛筋骨无力等症。

　　胡椒鲫鱼 胃寒型胃痛

　　鲜鲫鱼一尾(约250克)去鳃、鳞、内脏，20克生姜切片，与砂仁、胡椒粉同纳鱼腹中，加水适量，用中火煨熟，用盐少许调味，当菜佐餐。

　　适于脾虚型、胃寒型胃痛。

　　白胡椒公鸡汤 过敏性鼻炎

　　公鸡1只洗净切块、白胡椒9克、草果3克、良姜3克，加上葱姜煮熟，放适量食盐，空腹食用。

　　此方对畏寒怕冷，虚羸少气，遇寒咳嗽，反复感冒，过敏性鼻炎，冬天哮喘加重等症有效。

　　黄芪乌骨鸡 固表防感冒

　　黄芪30克、乌骨鸡半只，共炖，鸡肉熟烂后，加调味品，饮汤食肉，可分3次食用。连食1月左右。

　　此方有养肺、滋肾养血、固表防感冒之功效。

　　黄豆花椒汤 散寒止痛

　　黄豆30克、花椒5克，加水500毫升，旺火烧开后改用小火煮至豆熟烂，调味，连汤带豆食用。

　　此方有健脾宽中，和胃止呕，散寒止痛功效。

　　三伏天怕一个字

　　传统中医认为春夏要养阳，要发散，而寒凉食物有收缩作用，尤其是对肠胃和邻近的心脏和动脉有刺激，导致痉挛。

　　简单来说，三伏天怕的一个字就是凉。入伏不吃凉，能够让人更有效发汗、排泄，不把汗毛孔缩下来，往内敛。

　　夏季炎热，往往易贪凉饮冷，若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，影响治疗效果。所以三伏天冬病夏治切忌贪寒凉食物，尤其是雪糕、冰水、冰西瓜等。

　　体质虚寒的人，夏天要喝羊肉汤，因为羊肉汤是阳气比较足的，还有喝羊肉汤肯定要出汗的，其实它顺带把你体内的寒气给排出去了。

　　需要注意的是，夏天用羊肉改善阳虚体质，应该以汤水为主，而不要去吃烧烤的羊肉，烧烤羊肉这种热食其实效果并不是很好，而且还容易上火。

　　冬病夏治还有一个特别简单的办法，在太阳落山的时候去坐一坐被太阳晒烫了的石凳等，可以改善多种疾病。比如好多人下身有湿热，经常犯前列腺炎，阴道炎等，用这个方法效果就挺好的;还有很多人老动不动就拉肚子，俗称“五更泄”，早上一起床就要去厕所的，用这种方法，就可以把体内的寒气排出去，不容易再反复拉肚子了。

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