立秋，培补元气的好时机，内养脏腑、外御风寒，艾灸万不可断 传艾之声 ！

　　立秋，是二十四节气的第十三个节气。此时自然界的阳气开始收敛沉降，人体内的阳气也是呈现内敛的状态，为了不被外界的寒冷所损伤耗散。

　　立秋，秋来伏未去，虽有”秋老虎“的余威，但是阴气已经开始起来，此时养生以养收为原则，关键是要——培补元气!此时进行艾灸效果非常好，可以达到温通经脉、调和气血的目的。

　　一、秋天易伤人体免疫力：

　　立秋后天气变化多样，寒热交杂，早晚温差大。皮肤腠理开合，易受寒凉，耗损阳气，免疫力下降，此时若人体阳气不足，很容易受天气刺激而出现体虚自汗，感冒流涕，过敏发烧，皮肤红疹，夜寐不安等症状。

　　立秋艾灸能补充气血，提升免疫力，改善  睡眠。

　　二、秋天干燥，易伤气损精：

　　立秋后逐渐风大干燥，加上夏天暑气蒸腾，人体津液被加速耗损。此时人体若阳气不足，阳气固摄津液的能力会减弱，水分和胶原蛋白会加速流失。导致皮肤干油，色素沉积，暗斑痤 疮，毛孔粗大，月经量少，脱发，头晕头痛等。

　　此时艾灸可固摄津液，润肤抗衰，补气养血，濡养脏腑。

　　三、落叶悲秋，秋露凝结：

　　立秋后日照减少，阳气收敛，气温逐渐下降。风紧瑟瑟，落叶萎黄，环境悲凉，此时人体阳气不足会造成焦虑抑郁、消极少言;加上寒凉之气渐多，造成血瘀气滞，关节疼痛，胸闷气短等。

　　此时艾灸可宽胸理  气，温养驱寒，活  血化瘀。

　　立秋艾灸培补元气

　　1、大椎穴：

　　《甲乙经》中说：“大椎，三阳，督脉之会”，大椎穴又称“督阳之海”，能主宰全身，更是保健要穴。所以艾灸此处可以起到提高人体免疫力,改善肺功能的作用。

　　2、太白穴：

　　太白为脾经原穴，是健脾补脾的大穴。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，所以脾经容易出现脾气虚的症状，艾灸此穴能源源不断的给脾经充补经气。

　　3、关元穴：

　　关元是小肠的募穴。意味着它是小肠的气积聚在腹部的穴位。《扁鹊心书》里记载：“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑”。

　　艾灸关元穴,不但可以疏通  经络、强壮腰脊,还可以理  气和血,补虚益损。不方便艾灸的也可以每日围绕关元穴顺时针方向按摩。

　　立秋养脾很关键

　　从立秋到秋分，这段时间有45天，中医称为“长夏”，立秋就处于长夏的第一阶段。中医认为这是第5个季节，对应脾胃。这时候，脾胃虚弱，吸收差，容易湿气缠身。

　　我们可以借助艾灸来祛脾湿、补脾阳、健脾气。否则若脾胃伤于湿，就会为冬天的各种寒湿慢性病种下病根。此时可艾灸脾俞、足三里、丰隆、太白等穴位。

　　需要注意的是，艾灸疗法是先补充脏腑正气，艾灸到时间和数量后，脏腑元气充足，功能恢复，人体元气和艾的纯阳之火联合作用，使体内的病邪之气以汗液、放屁或打嗝等形式不断地排出。

　　所以，出现这些排病反应的时候不要慌，说明艾灸在起作用，需要坚持灸下去。

灸食同疗

张仲景研究院灸食同疗研究所中医专家团，专注仲景配方体质食疗及中药配方产品研发、古中医技法研究与创新、中医非药物疗法及慢病管理技术人才输出与培训。

       艾仲医专家团通过准确辩证，采用灸食同疗（外通经络、内调脏腑）的方法，可以做到不吃药、不打针、不输液、不手术，有效调理中西药治疗效果不明显的慢性、顽固性疾病（银屑病、癌症术前术后、鼻炎、脑梗后遗症等）和疑难杂症。

      艾仲医主要解决中医馆、社区医疗服务站、诊所、医院、养生馆、康养机构、养老院、艾灸馆美业等转型升级、经营困难的问题，打破行业发展瓶颈。

 赵主任：18937790900（微信同号）