女性要注意臀部保养！

　　臀部好不仅仅代表生殖和消化，其对健康的影响关乎全身，臀部位于人体的中部，是人体上下肢的交通枢纽，是七大经络衔接的必经之处。当下许多女性久坐、久站等不良行为，导致臀部血液循环受阻，毒素积累体内，造成各种疾病。

　　臀部一堵，全身受苦!

　　1、臀积毒素、影响腰部

　　由于我们久坐、跷二郎腿，臀部经络不通，代谢不好。使臀部循环不畅、发凉、大量寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处。

　　臀部附近就像一个垃圾场，从而招致腰部问题。如：腰酸、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好。

　　2、招致各种妇科疾病

　　①臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌，招致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、 阴道炎等炎症。

　　②臀部周围受寒，会使臀部经络收缩，呈现痛经，月经不调，血色暗、血块等。

　　③当臀部(盆腔)多湿，会形成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或阴道炎等。

　　④在子宫、卵巢部位寒气不容易排出易构成囊肿，肌瘤等。

　　3、臀积毒素，影响外形比例

　　臀部、腿部、腰部易引发部分过多浮肉、过量的水份汇集，易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不协调等等问题。

　　《黄帝内经》云：

　　“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”“骨正筋柔，气血自流”。

　　那，有什么方法可以迅速有效调理臀部，改善身体的健康状况呢?除了内服中药，诸如，少腹逐瘀汤，桃红四物汤，补中益  气汤，八珍汤等等，可以活  血去瘀，补益  气血外，其中一种简单又直接有效的方法就是中医艾灸臀疗法。

　　女性臀部艾灸有什么好处?

　　1、调节阴阳

　　艾乃纯阳之品，因此按照中医理论，在女性身体阳经较为集中的臀部施灸，可有助于改善原本属于阴寒之体—女性的生理功能，起到补益阳气、调节冲任，预防和调理月经、白带异常的作用。

　　2、温经散寒

　　艾灸具有温补作用，因此它擅长地就是温经散寒;在女性足太阳膀胱经、督脉经和臀部上施灸，能显著改善女性盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生。

　　同时，艾灸还具有行  气  活  血、祛寒散湿的功效，可消除和缓解盆腔内的炎症和积液，避免输卵管的黏连。

　　3、疏经通络，活  血化瘀

　　气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛，此时以动态灸之法，能益  气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成。

　　臀疗具体怎么操作?

　　艾灸保养臀部，打通上下开关

　　艾灸取穴：

　　【命门、肾俞】：命门藏有命门之火，肾俞为肾的开关。

　　【大肠俞】：改善腰腿、肠胃、便秘。

　　【八髎】：打开臀部气血开关，调理胞宫环境，重要，常用。

　　【秩边】：降温生水，可以很好的调理坐骨神经痛、便秘、小便不利、痔疮、腰骶痛、下肢痿痹、阴痛。

　　【环跳】：有祛  风除湿利关节的作用，可调理风湿痹痛、下肢瘫痪、胫痛不可屈伸。

　　【承扶】：提臀、瘦  腿、改善腰腿疼、改善臀部下垂的问题要穴。

　　【风市】：解淤大穴，增加代谢，瘦  腿，改善睡眠。

　　【承山】：利湿排  毒。

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