小腿常年肿胀是阴毒堆积，艾灸“伸手”直达病灶，拔除毒垃圾！

　　有些人即便在烈日炎炎的夏天，用手触摸腰腿臀部的皮肤，也不温热，触摸双脚更是如此。还有一个很明显的症状，就是小腿常年肿胀，用手一摸，凉、软、麻......

　　对于女性朋友来说，这样的小腿还有碍美观。出现这种情况，就要考虑是否身体已沉积了阴毒。

　　人体外感六淫或内伤七情，常导致体内阴毒积聚，这些阴毒以湿毒、寒毒、瘀毒为主，特别喜欢沉积在小腿。

　　小腿肿胀的原因

　　1、阴毒本就具有沉重、趋下的特性，容易往下沉积;

　　2、小腿处于身体的边缘地带，“山高皇帝远”，阳气照顾不到那里，阴毒很难被气化。

　　阴毒有哪些危害?

　　因为上述两个原因的存在，阴毒在小腿安营扎寨，天长日久，小腿就成了一身阴毒的大本营!

　　湿毒

　　很多女性朋友发现，自己明明不胖，小腿却很粗，这种粗与肥肉无关，而是浮肿，严重者甚至一按就是一个坑。此外，她们往往还有肌肉乏力、步履沉重、不爱动弹等症状。

　　这其实是脾肾虚弱所致，脾主运化水湿，肾主水液代谢，脾肾虚弱，水湿滞留，就会出现四肢及面部浮肿的状况，由于湿性重浊，故而，小腿浮肿严重。

　　寒毒

　　还有些女性朋友一年到头双腿寒凉，以膝盖为分界点，大腿稍微好些，小腿就严重多了，并且，越往下越凉。

　　小腿寒凉，就会血瘀，就跟“冻住了”一样，气血就难以下行，就会转而瘀滞于盆腔，形成肌瘤囊肿。小腿寒还会导致静脉血难以回流到心脏，长此以往，极易诱发心脏病。

　　阳气不足、阴寒积聚，可以艾灸

　　中医认为，从人体病理来说，凡是成形的疾病，都是阴性的，阴阳相克，调理任何阴毒导致的疾病，或者预防阴毒酿成疾病，都要扶阳气以化阴寒，其调理之道在于：扶阳、散寒、化瘀。

　　艾灸能激发正气、增强新陈代谢，从根本上调节阴阳，消除疾病形成的隐患，达到防治未病的保健效果。

　　小腿穴位有很多，一般而言，灸除小腿阴毒，建议重灸5穴，分别是：足三里、阴陵泉、三阴交、太溪、复溜。

　　此外，大家也可以轻轻敲打按揉小腿，一旦发现结点或痛点，就在那里艾灸，也就是说，直接灸阿是穴，不必照本宣科。

　　艾灸小腿的功效

　　1、祛除阴毒

　　通过增强小腿阳气，守住阴毒入体的通道，并将陈年的阴毒气化驱逐出去。此时加灸涌泉这一“排污口”，瘀积的毒素就能下行由它排出!

　　2、引火下行

　　有些朋友灸后易上火，而灸小腿可以把上半身的火气引到脚上，清降虚火，使机体上下寒热保持在均衡状态。

　　3、养元滋阴

　　小腿是足三阴经的起始点，灸之可以滋阴，上热下寒的要多灸三阴交、太溪、复溜，在滋阴的同时，还能同调肝脾肾三脏，补益一身元气!

　　4、改善体寒

　　艾灸小腿有助于加速气血循行双脚，改善双脚冰凉的状况，并且艾灸本就是补益阳气的，整个体寒症状都能得到缓解。

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