夏季艾灸，效果翻倍！此时艾灸可帮您清除体内的陈年旧疾！

　　夏季是一年中阳气较为旺盛的季节，同时也是人体新陈代谢相对较快的时候。在这个季节里，我们体内的各种细胞都会异常活跃，但此时一些潜藏在体内的问题也会随之显露出来，比如：人会更加容易上火、生病或者精神倦怠，所以在这个时候我们非常重要的一件事情就是给自己的身体“排  毒”。

　　对于身体的很多问题而言，在夏天用艾灸调理再适合不过了，而且越是一些潜藏在身体里的疾病，效果越显著。

　　也就是中医里常说的冬病夏调，即许多冬季难以调理的疾病，到了夏天都会变得更好调理。特别是一些慢性顽固病，夏天艾灸调理后效果往往显著，例如以下几类病症：

　　1、慢性呼吸疾病

　　比如鼻炎，哮喘，支气管炎，慢性咳嗽等疾病，都是常见的冬天慢性疾病，多属于寒症。而夏天作为一年中阳气旺盛的季节，占据了天时人和，这时艾灸，就可使艾之阳与天地阳气相辅相成，祛除体内的病根，减少疾病的发生。

　　2、女性疾病

　　主要是指虚、寒性引起的痛经、慢性盆腔炎等疾病，此类疾病大多是由于肾气不足、肾阳虚弱、痰淤阻滞导致的。恰好艾灸可以祛除寒气、温阳补  肾、养气养  血等，对于各种女性疾病的调理有很好的效果。

　　3、消化系统疾病

　　在炎热的夏天，很多人喜欢喝冷饮、吃凉食、吹空调，但是如果脾胃虚寒的话，久而久之就会容易胃痛或者频频拉肚子。此时艾灸有利于提高脾胃功能，具有调胃补气、化湿和中等作用，对调节消化系统疾病十分有效。

　　由此可见，夏天艾灸扶阳驱除寒邪优势明显，特别是冬天备受慢性疾病困扰或者体质虚弱的人，更适合夏季艾灸!比如以下这些人群：

　　1、中老年人

　　中年之后，人的脏腑肌体功能慢慢退化，体内阳气日渐衰微，所以一到冬天，老人家是非常怕冷的，并且会患各种寒邪疾病，趁着夏天阳气旺盛时艾灸，补充身体里的元气，可达到冬病夏调的目的。

　　2、阳虚气虚者，特别是女性

　　对于体质偏虚弱者，特别是肾阳气虚的人，在夏天艾灸之气与天地阳气交汇之时，艾灸可达到补阳益  气，强健体魄，改善虚弱体质等目的。

　　3、孩子

　　现在很多孩子因为脾胃弱，无法快速消化食物，导致食欲不振，讨厌吃饭。而在夏天给孩子艾灸，可以更好地调理脾胃，使其运化能力增强，孩子食欲好了，营养充沛就会身体健康，到冬天也会少生病。

　　其实，很多疾病在夏天艾灸往往更容易调愈，因为顺应天时省时省力。因此每年的夏天，都是上天给的一次好机会，可以很好地调理那些潜伏在身体深处的邪气。如果你想要在夏季做日常保健灸，改善体质，可以参考以下取穴：

　　1、大椎

　　艾灸此穴能益  气扶阳、疏通督脉，调理颈椎病、改善头项强痛等问题。

　　2、中脘

　　艾灸此穴可和胃健脾、降逆利水、促进消化，多灸一灸这个穴位，脾胃的功能也会得到改善。

　　3、神阙

　　艾灸此穴可提高  免  疫力强身健体，特别对于失  眠多梦、寒性胃痛、腹泻等症状，有很好的改善作用。

　　4、关元

　　艾灸此穴能培补我们的元气，可起到补  肾壮  阳、理  气和血、调理各种妇科疾病等作用。

　　5、丰隆

　　艾灸此穴具有祛痰镇咳、宁神醒神等作用，喉咙有痰的朋友可以多灸一灸，一段时间过后就会有明显的改善了。

　　6、阴陵泉

　　艾灸此穴具有健脾祛湿、理  气活  血、温中消肿、通经活络等功效。夏天容易痰湿重，艾灸此穴是很有必要的。

　　7、足三里

　　艾灸此穴可以补身体、健脾胃，还可提升身体抵抗力，预防疾病的发生。因而，不管是日常保健还是防病调病，它都是一个不错的选择。

　　温馨提示：小孩不宜灸足三里

　　8、三阴交

　　艾灸此穴，不仅可以调和气血、缓解痛经、延缓衰老，同时还可以养护肝脾肾等脏器。

　　9、涌泉

　　艾灸此穴能引火下行、防治虚火、促进  睡眠，同时还能滋阴补  肾，从根本上预防上火。

　　现在正值一年中身体极其通畅的时候，快借助艾灸的力量，帮助自己把陈年旧疾打扫干净，以强健的体质迎接秋冬吧！

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