脚后跟干裂，小腿长“鱼鳞”，病根在肝肾！艾灸截断干裂源头

　　一到冬天，脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样，不但脱皮，流血，还刮袜子，平常走路都要很小心，生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。

　　脚后跟干裂、疼痛，其实是肾气不足

　　很多人以为这只是皮肤干燥导致的，其实脚后跟干裂、疼痛，可能是肾气不足的表现。

　　《黄帝内经》中记载：“有诸形于内，必形于外。”意思是说：人的身体内有了毛病，会在身体表面显现出来。人体的肾经，在脚踝一带行走的路线是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个地方，就是肾经走过的路线，也是它负责管辖的区域。

　　如果这一带出现了什么脚后跟疼、痒，脚后跟开裂的话，都要注意，是不是肾经的经气不足了?

　　肾虚不是男人的专病，更是女性衰老多病的祸首。女人肾虚还表现在怕冷，脱发，白发，眼脸浮肿，更年期提前等。

　　三种方法，打造你光滑美脚

　　涂抹护肤霜的话只是对干裂部分起到了一点保湿的作用，如果是遇到裂口很深，出血的情况又该怎么办?可用以下方法调理：

　　1 、艾草类精油

　　睡觉前滴几滴精油涂在皲裂处，建议用保鲜膜封住，早上醒来再撕掉。艾消Y 杀 菌，止疼止血都不错。艾草精油能渗透经络，液态的成分兼有润肤作用，是调理此类病症的好方法。

　　2、艾灸

　　古书有云，自古扶阳，灼艾第 一。扶阳便是强肾之本。四季之中，冬天是养肾的好时候，脚跟归肾管，艾灸提升了肾阳，肾血下行，脚后跟得到了滋养，干裂就有所好转。

　　补S艾灸穴位：肾俞、关元、气海、三阴交、太溪、涌泉。

　　小腿皮肤“长鱼鳞”?

　　还有很多人小腿都会明显起皮，尤其是秋冬季节，小腿整个看上去就像长了蛇皮、鱼鳞一样。这个现象的背后到底反应了什么中医道理呢?

　　小腿皮肤像鱼鳞?多半肝经瘀血

　　秋冬时小腿皮肤干到掉皮，如蛇皮鱼鳞，再重一些会干痒难忍，这个情况中医称之为“肌肤甲错”。这是肝经瘀血的现象。

　　中医认为“肝主筋”，而血管属于“筋”的范畴。肌肤甲错实际上也就是毛X 血 管长期濡养的不好。

　　津液水平低，血不足，又有停滞、淤堵的情况，自然也濡养不好皮肤。如果你体内寒气重，气血亏虚严重，血液循环就越来越慢，使得肌肤的情况也越来越重。以前老中医都说清气在上，浊气在下，人体内瘀血、水湿都会表现在下面。

　　秋冬你肝胆问题重吗?

　　肝经瘀证的背后是肝胆问题，除了肌肤甲错，还有黑眼圈、入睡困难或者易醒、口苦、嘴唇颜色深，偏头 痛、脾气急躁等问题。

　　肌肤甲错，根源还是寒

　　小腿肌肤甲错其实还是腹部有寒，因为腹部6条阴经经过，很易留寒。而寒则凝，凝则瘀，重火力艾灸腹腔，活 血化瘀，驱赶体内寒气，增强元气，气血循环改善，小腿皮肤干燥自然就好了。

　　艾灸穴位：腰腹、三阴交、足三里、血海、曲池、阿是穴，主要艾灸腰腹部。

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