春季防哮喘 可以吃哪些食物！

　　春季是哮喘病容易发作的季节，中医认为，春天万物复苏，阳气渐升，阴气渐消，哮喘病人多具备宿痰伏肺的体质特点。

　　内在原因： 由于冬季外在气候寒冷，人体阳气内聚，加之春节期间饮食厚味，聚湿生痰，随着外界气温的逐渐回暖，人体阳气亦随之复苏，阳气引动伏痰，诱发哮喘发作。

　　外在原因：春天空气中的花粉颗粒浓度显著升高，这些漂浮于空气中的花粉可以诱发或加重哮喘。另外，春天风沙、扬尘天气较多，可吸入颗粒物的浓度增加，同样会使哮喘发作。

　　分享一个来自民间验方的小妙招：核麻蜜

　　能有效缓解哮喘发作，

　　适合咳嗽、哮喘患者。

　　核麻蜜

　　材料

　　核桃仁200克，黑芝麻100克，蜂蜜适量

　　做法

　　1.将核桃仁、黑芝麻放入锅中，微炒后取出；

　　2.研磨成末，放入干净容器中密封；

　　3.取一勺核桃黑芝麻粉，沸水冲调，放温后加蜂蜜调匀饮用。

　　小妙招大功效

　　核桃仁味甘、性温，能温肺、润肠；黑芝麻和蜂蜜中含有大量蛋白质和维生素，有助于提高人体免疫力。核麻蜜不仅有助于止咳平喘，还有益于患者的营养补充。

　　每日早晚各1次，简单有效！

　　你学会了吗？

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