万病生于瘀，瘀毒加速衰老！夏季排 毒好时机，艾灸助你排瘀毒！

　　医圣张仲景在《伤寒论》中将身体的瘀毒主要分为三大类：瘀血、水湿和食瘀。人衰老的过程就是经络不断瘀堵的过程。五十岁后，全身的瘀堵大概能达到50%以上，这时候人体开始走向衰老。

　　要是瘀血堵塞，很大可能会加大患哮喘、牛皮癣、抑郁症、妇科疾病的风险；水湿和食瘀则与脾胃肾脏、肌肉类、黄斑、心血管疾病、胆囊胰脏等疾病的关联性较大。

　　那该如何自查自己是否有瘀毒呢？别急，要自查，先了解食瘀。

　　食瘀主要有以下这6个症状

　　1、头发和面部易出油；

　　2、经常心烦；

　　3、大便黏腻，胃腹部胀满；

　　4、脸看上去粗糙，或长横肉；

　　5、午后乏力，不休息一会儿下午就很难受；

　　6、易磨牙、打鼾、说梦话、鼻息粗重，屁多。

　　上述的6个症状，如果你占了大多数，那就要及时处理了。调理前，可以来看看食瘀是怎么形成的，这样才能从根源去调理它：

　　食瘀的出现，无非是现代人过于“贪吃”，伤了肠胃，导致体内浊物丛生。俗话说的好：病是吃出来的。

　　中年人是食瘀的主力，他们经历过食物匮乏时期，对食物很偏执，且大都有一些错误的健康观念。比如患有高血压、糖尿病等人群，就少去大补，一味地进补，只会让食瘀的症状加重。

　　说完了食瘀，还有另外两个瘀毒。

　　水湿的主要症状

　　1、五官、四肢浮肿；

　　2、不想动、不想说话；

　　3、舌的颜色浅白、舌边有齿痕；

　　4、眼袋重、小便不利、黄疸、心烦闷；

　　5、很渴却不想喝水，或想喝水，喝了却不解渴，还胃腹胀。

　　造成水湿的主要原因是不运动，常久坐。次要原因是水喝多了，现代有“一天八杯水”之说，其实有些人并不适合多喝水，因为喝多了水，会导致中焦水湿，囤积不气化，形成湿症。

　　另外，思虑多也会导致湿毒，所谓思伤脾，脾伤了，水液气化能力就弱了。 还有一个要讲的瘀毒便是血瘀。

　　血瘀主要是以下这4个症状

　　1、面色晦暗，呈黄褐色；

　　2、忘性大、情绪烦躁，波动大；

　　3、常感到饿，刚吃过一顿，没过多久又饿了；

　　4、皮肤容易瘙痒、大便颜色经常偏暗。

　　知道症状后，再来看看是什么导致血瘀的。

　　血瘀主要有三大原因

　　一是外伤，比如流  产、剖腹产。

　　二是受寒或受热：血得热则行，得寒则凝。

　　喝多了冷饮，经常吹空调，单衣薄裤都是病因。而热邪损伤血脉，则血液失去运行之道而留止不行，也会成为瘀血。

　　三是情志郁结，气机不畅，会造成血液运行不畅。

　　知道三瘀毒分别有哪三类后，如何从根源调理呢？可以试试艾灸，艾灸能帮你排“瘀”解难！坚持艾灸调理，灸出好身体。而瘀血、水湿和食瘀都有不同的艾灸方法，辩证施灸效率更高！

　　艾灸方法

　　第一个是灸除食瘀

　　便秘主要灸天枢、上巨虚、大肠俞、脾俞，血虚配血海，阴虚配三阴交。

　　第二个是灸除水湿

　　艾叶有自动找水的功效，艾灸可以加快运化湿气，蒸腾湿气，就像太阳蒸发湿气一样。

　　可以艾灸几个健脾祛湿穴位，如脾俞、中脘、足三里、丰隆、阴陵泉。

　　第三个是灸除瘀血

　   活  血化瘀，可参考艾灸取穴：膈俞、血海、曲池、三阴交等。艾灸这几个穴位，可促进周身血液循环。

　　毒和瘀是人体内的垃圾，时刻都会产生，身体一旦产生瘀堵，会使脏腑功能失调，气血不和，浊邪积聚。

　　知道以上三类瘀毒，以及艾灸的调理方法后，平时也要积极地用，要是听过之后没有实际行动，长期不重视、不调理，瘀毒渐渐积累，病症就会慢慢加重。所以要及时地对症灸疗哦！

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