歌曰:“常灸神阙穴,万病自会灭”。神阙穴就是人们常说的肚脐,是人体生命中隐秘关键的要害穴窍,与命门相对,一在任脉一在督脉,阴阳和合,是人体生命能源的所在地。
古人十分重视用神阙穴来养生和调理疾病,比如有人中风不省人事时,会灸这个穴来调理改善。
我们所熟知的神阙穴
神阙即肚脐眼。阙,是君主所居住的宫城的门, 神阙就是人体元神的门户。
我们都知道,脐带是婴儿从母体吸取营养的唯 一通道,是胎儿身上先长出来的东西。有了脐带,然后再生肾,易经八卦中肾属水,“天一生水”,是人体生长的开端。
当我们还没有来到这个世 界之前,在妈妈肚子孕育的过程中,我们不是用嘴巴吃饭,不是用鼻子呼吸。所有的能量与营养全是因为一根小管子和妈妈连接着,得到补给,这跟小管子就是脐带。
当我们出生以后,我们开始用鼻子呼吸了,也要用嘴巴来吃奶了,就不需要脐带了。医生会在我们从妈妈肚子里挤出来以后,咔嚓一声剪断脐带,脐带脱落以后形成的瘢痕就成为肚脐。
剪掉之后,这条吸收营养的通道就关闭了,而按压或艾灸神阙可以重启这条通道,从生命的源头激发自身的潜能。
中医看来,神阙穴是名副其实的“吃药”大户,当婴儿在妈妈肚子里的时候,就是靠脐带连接母体来供给营养的,所以没有神阙穴,生命将不复存在。正是利用同样的原理,通过神阙穴给药吸收率会更高。
明·都穆的《都公谈纂》记载着这样一件趣闻:永乐年间,嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中,官府捕到强盗多人。令金晟感到惊奇的是:强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁”的寿星,此人看上去却毫无老态,而“面如童子”。
金晟初不信,于是拟文派人到犯人原籍调查取证,结果无误。金晟于是亲审该盗首,“问其以致寿之故”。犯人说:少时居荆山时,听一异人告之:常以草灸其脐,令人多寿。于是自己长期操行此术,“遂知至此耳。”
医学实验:也研究证明通过药熨、艾灸等刺激神阙穴,有助于调节人体神经系统及内分泌活动,尤其是能显著提高人体免疫功能,从而起到扶正祛病、益寿延年之作用。
神阙穴被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病时,通过刺激或施药于神阙穴,便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能。
而且,神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官,所以,通过对神阙的温养,还可以调理腹 痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。
刺激神阙的方法
1、艾灸
用艾条灸肚脐,是日常一种实用性很强的保健方法。因为艾灸本身就有温通经脉、理 气祛寒的作用,用它灸神阙,可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。
灸此穴可以起到抗病强身保健的作用,还具有温阳固脱,补中理 气之功效。
2、指压法
压脐是很简单的方法,只要用手指压在肚脐眼上,不需要进行任何揉动,根据自己的舒适程度调按压力度的大小就行了。
按压时要平心静气,把意念集中在肚脐眼儿上,数自己的呼吸,数到100次。
就在这一呼一吸之间,身体的元气自会慢慢升起,充溢到全身经络和五脏六腑之中,从而达到养生延年,温补 肾阳的功效。每天压一次即可。
中医认为,神阙穴是不应该忽略的穴位,对于养生或疗病来说,每天按压肚脐眼儿是妙用无穷的。因为压脐等于重新启用这条通道。从生命的源头上激发自身的潜能和人体的元神、元气。
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