痔疮，难以启齿的尴尬，灸对，痔疮不再犯！

　　为什么现在很多人会得痔疮？甚至出现了十人九痔的说法，这是什么原因呢？痔疮怎么调理才比较好呢？

　　痔的诱发因素很多，其中便 秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立是主要诱因。

　　痔疮主要症状

　　1、痔疮的主要表现就是便血，一般只要对自己的健康比较关 注就能发现，而通过便血的性质可以将便血分为无痛、间歇性、便后鲜血，便时滴血或手纸上带血，便 秘、饮酒或进食刺激性食物后加重。

　　2、单纯性内痔无疼痛仅坠胀感，可出血，发展至脱垂，合并血栓形成、嵌顿、感染时才出现疼痛。

　　3、内痔分为4度：

　　一度，排便时出血，便后出血可自行停止，痔不脱出肛 门。

　　二度，常有便血，排便时脱出肛 门，排便后自动还纳。

　　三度，痔脱出后需手辅助还纳，

　　四度，痔疮长期在肛 门外，不能还纳。

　　其中，二度以上的内痔多形成混合痔，表现为内痔和外痔的症状同时存在，可出现疼痛不适、瘙痒，其中瘙痒常由于痔脱出时有粘性分泌物流出。后三度多成混合痔。

　　4、外痔平时无特殊症状，发生血栓及炎症时可有肿胀、疼痛。单纯性内痔无疼痛仅坠胀感，可出血，发展至脱垂，合并血栓形成、嵌顿、感染时才出现疼痛。

　　艾灸调理方法

　　艾灸调理痔疮效果非常显著。建议取穴：长强穴、命门和痔点。在艾灸之前，先把患 处清洗干净，可以买一个中间带眼的小凳子，肛 门对准瞪眼，就可以开始艾灸了。

　　注意事项

　　除此之外，日常生活中还需要注意以下事项：

　　1、合理的饮食

　　保持生活规律，调理好饮食是预防痔的重要措施，在日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”食品和节制刺激性强的食品。

　　2、良好的排便习惯

　　好的排便习惯能帮助我们减少患有痔疮的机率，这是预防痔的发生的主要措施，而排便的最 佳时间在每天清晨起床后或早餐后，此外，排便时不要看书，久蹲，同时要尽力缩短排便时间，时间不能过长。

　　3、提肛运动

　　痔疮实质是痔静脉瘀结的结果，改善肛 门局部血液循环，对于预防和调理本病大有益，每天有意识收提肛 门1～2次每次约5分钟，有利于预防痔疮的发生。

　　4、适当锻炼

　　加强身体锻炼也是很重要的，研究调查从事久坐，久立工作者患有痔疮的机率比较大，因此需要多地参加一些体育活动，如工间操，太极拳和气功等，这可抵消体位的不利因素，对预防痔的发生和发展是有积极意义的。

　　5、注意肛 门部清洁

　　每次大便后最 好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤，养成每次便后清洗的习惯，对预防痔的发生及发展是有意义的。

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