体内湿气重的人，身上这2个部位会“变大”！（艾灸6穴及食疗法有效祛湿）

　　湿气一直困扰着很多人，可是很多人不了解那就是湿毒，尤其是头部、舌头、皮肤、关节，以及精神状态等症状的显现。

　　湿气重的人，身体上这两个地方可能会变大，你注意到了吗？

　　1、肚子大

　　很多人总是突然发现，自己的肚子变大的特别快。这个时候，你就要注意了！很有可能是体内的湿气加重了。

　　湿气太重的人，会导致小腹水肿变大，造成了肥胖的假象。所以，发现自己的肚子变大，而且又不是脂肪的原因，那么就要注意是湿气的影响了。

　　2、下肢变大

　　有些人发胖是从腿部开始的，假如你的下肢莫名就变粗了变大了！这其实可能不是长胖了，而是虚胖水肿，大都是体内湿气重而引起的！

　　由于体内水分太多，身体的推陈出新会反常，水分无法及时的排出。从而会引发下肢虚胖，浮肿等。

　　如何祛除体内湿气呢？

　　1、玉米须茶

　　玉米须中有许多维生素等养分身分，它不仅能凉血、泻热，还可消灭体内干冷之气，可以***、消肿，制成茶后，就是很好的减肥***饮料。

　　玉米须味甘、淡，性平，具有***祛湿、消脂***等功效。

　　2、地瓜干

　　地瓜干有助于减肥，能阻挠糖类变脂肪，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能，也能够很好的祛湿哦。

　　3、陈皮茯苓茶

　　准备适量的茯苓和陈皮，将他们清洗干净，放在保温的杯子当中，然后在杯子里倒上开水冲泡，盖上盖子焖5分钟左右即可。

　　这款陈皮茯苓茶具有健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂的功效。

　　4、苦瓜

　　苦瓜是我们日常生活中比较常见的食材，虽然味道很苦，但是苦瓜具有止痒祛湿和***的功效。

　　艾灸祛湿：推荐养生穴位

　　关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调***血、***固精等功效。用艾条灸20~30分钟。

　　命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气"住宿"的地方。用艾条灸20~30分钟。

　　中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸20~30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

　　足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸20~30分钟。

　　丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸20~30分钟即可有效健脾化湿。

　　解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸20~30分钟。

艾仲医灸食同疗健康馆

　　 河南三统健康管理有限公司是南阳医专校企合作企业，二十余位中医专家、教授组成的专家团研究出的三位一体仲景创新疗法。

　　三位一体仲景创新疗法适宜人群：肥胖、糖尿病、高血压、妇科病、不孕不育、儿童厌食消瘦、腰腿疼痛、更年期综合症、慢性胃肠道疾病等人群。

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