常灸腹，百病不来犯！肚子问题，关系到你一身的健康！

　　肚子对人体有多重要？中医里讲，人体的腹部是五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源，不好好爱护肚子的人，经常让它受寒受凉，往往身体上会有大大小小各种毛病。

　　***直观的就是肠胃功能失调，这种人大多都有“小肚子”，这是因为痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，影响经脉正常运行，导致腹部越积越大，甚至久积成病；还有女性月经不调、每次来月经都觉得自己下腹凉，隐隐发疼，受孕也比较困难，这都是腹部积寒已久的缘故。

　　腹部的保养，可以从任脉开始

　　除了位于腹部正中的任脉，腹部还分布着胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，冲脉、带脉也从这里经过。中医讲“经脉所过，主治所及”，可见在腹部作足文章，能解决身体的很多问题。

　　神阙穴很关键，它位于肚脐眼，而脐是胎儿从母体吸收营养的途径，是腹部的核心，向内连着人的真气真阳，又有冲、任、带脉通过，联系五脏六腑，所以，艾灸神阙穴能对全身气血、阴阳都起到一个调整、调节的作用，也是人体的长寿大穴。

　　神阙穴往上4寸是中脘穴，它是“三脘穴”之一。三脘穴是由中脘、上脘、下脘三个穴位组成，中脘针对胃疼胃胀，上脘则针对胃反酸，下脘针对腹胀，艾灸这三穴对胃部保健很有帮助。

　　气海和关元穴在人体下腹部，就像一对“好手足”共同保护着生殖系统。下腹部是女性的子宫、男性的精囊藏身之处，都是极其重要的部位。艾灸这两个穴位能补养肾气，对于生殖、泌尿功能，包括老年期身体健康的问题，都有很好的保养作用。

　　上面说的都是任脉上的穴位，其实腹部上还有其他经脉的重要穴位，如胃经上的天枢穴、水道穴，胆经的京门穴，肾经的四满穴等，常灸腹部能通过对这些穴位的刺激，对各经脉的气血起到调和的作用。

　　此外，腹部上还有一条对女性而言特别重要的经脉，叫带脉。带脉下系胞宫，与女子经、带、胎、产关系密切，故中医将带脉称为女性的“安全带”。

　　带脉的主要作用是“总束诸脉”，当带脉不通时，除了会出现腰部赘肉，还可能使肝胆失于疏泄，脾胃升降失调，肾精不能濡养，所以，通过艾灸腹部来刺激带脉，不仅有助于消除腹部赘肉，还能清肝利胆、***通便。

　　艾仲医三位一体仲景创新疗法，是张仲景研究院灸食同疗研究所主任赵亮及张仲景国医学院中医专家团依据张仲景养生学之精髓，集合易经、道德经、黄帝内经之理论，悟道***的方法，借道天地之力量，结合现代人十种体质的一种新型养生方案。

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