冬天很多人会怕冷，其实怕冷也是一种症状，往往预示着背后的某一个病根。

　　有些人特别怕冷，稍一变天，就特别敏感。别人穿秋衣的时候，他恨不得穿棉袄，到了冬天更是全副武装，可还是冷到骨子里。这其实是寒症的表现，所谓“百病皆起于寒”，寒是***疾病麻烦的源头。另外，身体不同部位感到寒冷，也预示着不同的身体情况。

　　怕冷是一种病，你知道吗？

　　肚脐下冷凉〈叫〉宫寒！

　　肚脐上冷凉〈叫〉胃寒！

　　腰上冷凉〈叫〉带脉寒！

　　肩上冷凉〈叫〉胆不通！

　　手臂冷凉〈叫〉肺气虚！

　　颈部冷凉〈叫〉膀胱虚！

　　手背冷凉〈叫〉气不足！

　　大腿冷凉〈叫〉脾胃虚！

　　小腿冷凉〈叫〉肠胃虚！

　　艾灸养生

　　中医治病，优势之一在于辨证施治，通过望闻问切，观察症状，找到背后隐藏的病根，争取达到断根之目的。

　　就拿冷来说，冬天很多人会怕冷，其实怕冷也是一种症状，往往预示着背后的某一个病根。

　　脖子怕冷——膀胱虚！

　　民间俗语，“神仙也怕脑后风”，脑后脖子，是人体***怕冷的部位之一。但很多人不知道，脖子冷，除了影响颈椎，还是膀胱虚的表现。

　　膀胱经为足太阳经，阳气充足，它经过脖子，充足的阳气也应能温暖人的脖子，如果脖子都怕冷，那说明膀胱和膀胱经多半出了问题。

　　这种情况下需要艾灸阿是穴，天柱，大椎、膀胱俞，八髎。

　　肩膀怕冷——胆不通！

　　大家知道肩膀上有个穴位叫肩井穴，它是胆经在人体上半身的一个主要穴位。

　　肩井穴与肩颈息息相关，专门调理肩部疾病，当一个肩膀开始怕冷，说明背后的胆经可能已经堵塞，使人胆功能减弱，无法***，大腿外侧肥胖等。

　　这种情况首先艾灸肩膀阿是穴，其次艾灸胆所在的部位，正反面局部艾灸20分钟，最后艾灸背部肝俞、胆俞，以及胆经的肩井，阳陵泉穴。

　　肚脐上面冷——脾胃病

　　肚脐上面，就是人的中焦，脾胃所在，这里冷的人，背后往往是脾胃有问题。

　　因为脾胃是很怕寒的，人在寒冷时，阳气会优先温暖脾胃，肚脐上面冷，说明脾胃附近的阳气已经不足，甚至已经罹患脾胃病。

　　此时可以艾灸：脾俞、上中下脘、神阙、关元、足三里等穴位，温中祛寒，温煦脾胃。阳气足了，肚子也会温暖，根据自己的实际情况安排施灸的时间。

　　肚脐下面冷——宫寒

　　肚脐下，为人体丹田区域，也是女性子宫附近的位置。

　　正常女性肚脐下应该是常年温暖，因为这里是阳气聚集之地，得到了***照顾。如果这里都开始怕冷，说明体寒已经比较严重，比如宫寒。

　　需要及早艾灸，穴位取附近的关元，神阙，命门，气海等，温***阳，培补元气，温暖子宫。  

　　另外泡脚也能缓解宫寒症状，把艾叶或红花用纱布包好，放入盆内煮开泡脚，可***通经，祛瘀止痛。

　　腰怕冷——带脉寒

　　奇经八脉里面，有一条经脉好像腰带一样，环绕人的腰部，约束其他经脉，它就是带脉。

　　一个人腰寒，往往也就是带脉寒，腰部会变得松弛，僵硬。

　　除了日常保暖，按摩腰部之外，还应艾灸腰部的带脉穴，五枢穴，维道穴祛寒，补充阳气，温暖带脉，每穴艾灸20-30分钟，每天1-2次。

　　腿怕冷——虚和堵

　　冬天很多人的腿会特别怕冷，尤其是中老年人和体弱的女性，甚至会患上老寒腿，背后的原因又是什么呢？

　　主要有两个：如果是体型不瘦但是腿冷，说明气血运行缓慢或是经络不通，无法顺利温暖下身；如果形体消瘦而腿寒，说明气血不足，无法温煦四肢末端。

　　这种情况可以艾灸阿是穴，八髎，足三里，涌泉，每穴15-20分钟，以感觉温热、舒适、不烫为度，可随着艾灸进程适当延长。

　　手臂怕冷——肺气虚

　　肺经是人体十二正经循行之首，从腹部开始，向下联通大肠，然后从大肠返回沿着胃的上口贯穿膈肌，入属肺脏，从气管喉咙横行出胸壁外上方，走下腋下，沿着上臂前外侧，至肘中最后抵达手指。

　　所以人的手臂怕冷，背后原因很可能是肺气虚，气血不足以温暖手臂所致。

　　这类人群多属于气虚体质，尤其适合艾灸，因为艾灸补气很好，艾灸膏肓，气海、肺俞等补气穴位可以有效缓解。

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