虽然我们经常听到人说***,但你真的知道排的是什么毒?***的过程又是怎么一回事吗?
首先,我们先来了***”是什么:
身体之“毒”,不仅源于饮食,少动多思,情志不畅也是主要的毒源。此外,现代人身体“毒物”的指向还有好多,它们分别是湿毒、寒毒、血毒、气毒、食毒,只要是“非人体所需的”的各种代谢物积聚,皆为“毒”。
意思是说,这些毒是人体通过每天常规代谢,以常规生理形式排出身体的无用废物:
它们以口鼻、皮肤的呼吸、汗液等形式排出二氧化碳、多余水液、无机盐和尿素,以及用粪便形式排出消化后的食物残渣。
女性则通过月经,排出子宫每月的代谢物。此外,非常规的排泄物还包括鼻涕、痰液、痒、疹、疮脓恶液等。
以上代谢废物的排出,有利于身体正气的充足及流畅。
相反,若身体正气不足,流动不畅,废物得不到及时排泄,毒则会积聚、成型。而这种积聚,往往“从气开始”。
气的不通则会导致:
①气的积聚浑浊(可理解成由汽变霾)
②气与水液交积形成“饮”和“痰”、“瘀血”
③进一步堵塞积聚成“囊”“肿”“动脉粥样硬化”等
④被虚火郁热烤炼成有型的“瘤”和“核”…
这种积聚的过程,若无及时有效的“化解与运送”,有害的“毒瘤”终会成型。
所谓的“化解与运送”,就是将已经积聚的有型物,从大变小,从硬变软,从水变汽,从汽变气,使其更容易从身体各个通道排出体外。
正确有效的“***”,会让身体正气充盈、畅通。但现代人往往多思少动,情志不畅,从而造成身体内毒素的积聚,因而会有“万病源于一口气”的讲法。
说了这么多,我们的最终目的还是要***,那究竟该怎么***呢?
要想***,首先要弄清楚自己身上到底有哪些毒,以免乱***,伤了气血。
由于时代与生活习惯的巨变,现代人的体内基本上有湿毒、寒毒、血毒、气毒、食毒,可谓是“五毒俱全”,区别就是有的人多有的人少。
今天,给大家介绍一种很好的养生、***方式——艾灸,"灸"出体内“毒邪”,什么毒配什么穴,对症灸疗,才能有效***!***得先知道哪五毒,一起来看下去吧:
1、湿毒
体内有湿毒的人头发、脸上出油很多,大便湿黏。
湿毒重的人总是睡不醒,早上起来头重如裹,尤其是夏天,还有脚气,湿疹也常常来袭。湿气重的人舌头伸出来,齿痕多,舌苔满布,又厚又腻。
可参考艾灸取穴:关元、中脘、足三里
2、寒毒
身体要是有寒毒,***明显的表现就是各种怕冷。有的人肩周炎,有的人膝盖痛,有的人吃点生冷寒凉就拉肚子,有的人是老寒腿,下雨的时候腿疼的要命……等等,以上说的这些都是寒毒潜伏在你身体里面的表现。
参考艾灸取穴:大椎、命门、关元、足三里
3、血毒
血毒就是体内有淤血,有淤血的人通常会有很多斑,不管是老年斑还是黄褐斑,还会有很多座疮。
有淤血的人身上也有很多淤青。女人如果有淤血,月经通常不调,不是月经量大就是量少。
***化瘀艾灸要穴:三阴交、膈俞、血海、曲池、复溜。
艾灸这几个穴位,利用艾灸的温热作用,可以促进周身血液循环,***化瘀。
4、气毒
气有余便是火,有气毒的人通常会上火,脾气急躁,也有的人脾气不急躁,但是闷在心里。
气主要与肝有关。我们一身的气机都需要肝来调节。肝气不舒的人,身体里面的气机是紊乱的,会头晕耳鸣、面红耳赤、胸胁胀痛、月经不调。
那想要疏肝***,应该怎么做呢?
可参考艾灸取穴:太冲,期门
这些穴位即能养肝又能消气,灸通这些穴位可以疏肝泻火、***解郁。
5、食毒
食毒意味着体内有积食,有积食就不仅要消食更要消积,消食主要是消掉胃里面的积食,消积就是把肠道的垃圾以大便的形式排出去。
艾灸膻中、肺俞宽胸***,艾灸中脘、神阙、上巨虚通肠润便,善于消除腹胀了。
要是不及时排以上所说的湿毒、寒毒、血毒、气毒、食毒,那这五毒就会在聚集、蕴结、壅阻等状态下,表现出“厚”的特征。从而致病能力增强,并能使人体产生急、危、重证候。
所以养生的话,则要把这些毒素排出体外!***一身轻,坚持养生让自己身体里面的毒越来越少,身体才能棒棒的。