气大伤身，艾灸这个“消气穴”，给自己宽宽心！

　　大家都知道“气大伤身”，但遇到不愉快时还是会大发雷霆，其实，你的每一次生气，都会对身体产生负面影响和不可逆的损伤。

　　长期生气，可能气出这些病：

　　1、乳腺增生

　　很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关。产后心情不好，容易发生乳腺炎。

　　2、头晕头痛

　　有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血!

　　3、中风脑梗

　　人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者***应该控制不良情绪，因为该患者在生气后可能会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。

　　4、血糖升高

　　对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。

　　新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。

　　5、胃部溃疡

　　生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。

　　6、脸部炎症

　　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。

　　7、心肌缺氧

　　大量的血液冲向大脑和面部，会使***的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样心跳更不规律，也就更致命。

　　8、甲状腺结节

　　生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的***增加，久而久之会引起甲亢。

　　9、免疫力下降

　　生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。

　　10、胸闷气短

　　生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。

　　11、排便失常

　　有的人一生气就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，从而导致排便失常。

　　12、心脏病

　　人一旦生了气，交感神经则高度紧张，会导致心脏负担过大。长此以往，心脏会受到损害，导致意外发生。

　　13、血压升高

　　不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭、猝死等。

　　生气的危害大家都知道，那么当我们生气的时候，应该怎样做，才能快速调节好情绪呢?我们可以按压或者艾灸我们身体上这些“消气穴”，这样能缓解愤怒感，让心情舒畅。

　　艾灸“消气穴”

　　1、膻中穴(气机枢纽)

　　膻中穴被称为“气会”，也就是气在此汇聚，很多人在生气的时候常会捶打胸口就是这个道理。

　　艾灸膻中穴可使其发挥调畅气机的作用，宽胸***，还可减少生气对乳腺的侵袭。

　　2、太冲穴(消气开关)

　　太冲穴是肝经的原穴，艾灸太冲穴，可以把人体郁结的气冲出去，还能很好地调动肝经的元气。

　　除艾灸之外，还可多疏通肝经，疏肝***可多吃：橘皮、白萝卜、山楂、玫瑰花。

　　大动肝火只会伤身又无益，减少不必要的生气，凡事想开一点点，生活会更美好!

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