脾胃是免疫力的大本营！脾胃不和抵抗力差，这样灸，脾旺不受邪！

　　免疫力是现代的一个说法，在古代的中医中，没有“免疫力”一词，中医讲的是“气血”，气血充足且通畅的人，身体就壮，抵抗力就强。那免疫力说的气血，和脾胃又有什么关系呢?

　　脾胃为气血生化之源，是免疫力的大本营

　　中医有句话叫“脾胃为气血生化之源”，人体的气血是从脾胃而来。脾胃把我们吃进去的食物转化成身体需要的各种营养成分，是保证我们身体健康运行的大后方。

　　脾为后天之本，脾的功能健旺(代表强大的免疫力和抵抗力)则人体健康，脾胃与人体抵御疾病的能力有很密切的关系。

　　五脏中的脾胃，在生理上是紧密配合的“两兄弟”，在病理上又是相互影响的。

　　胃主受纳，脾主运化;胃气主降，脾气主升，胃性本燥而喜润，脾性本湿而喜燥;

　　二者一纳一化，一降一升，共同完成饮食物的消化吸收过程，我们的身体才得以获取营养物质而化生的元气。

　　充足的元气就可以保护我们抵抗细菌、病毒的侵袭;生病之后，元气还能与入侵的邪气作斗争，使人体迅速战胜疾病。元气虚弱则抗病能力下降，也就是我们常说的抵抗力差……

　　换句话说，脾胃功能强大，运化水谷精微能力正常，能够源源不断给我们提供正常生命活动进行的物质交换、卫外防御、抵抗病邪所需的能量。

　　脾胃保持在一个动态平衡的过程中，人体的免疫力就像弹簧一样，张弛有度!

　　因此，脾胃，实在是太重要!太重要了!

　　脾胃不好的人值得一看

　　脾胃强健，是身体健康的保证。如何强健脾胃，提升抵抗病邪的能力?

　　今天，我们就给大家介绍一种简单又实用的强健脾胃的方法——艾灸。

　　艾灸身体上的四个穴位，增强脾胃的运化功能，调节胃肠功能，起到强健脾胃、提高免疫的效果!一起去看看吧~~

　　艾灸四穴强健脾胃

　　足三里

　　【功效】足三里穴是胃经的要穴，具有健脾益胃，促进消化吸收，***之功。

　　中老年人常灸足三里还可预防中风，具防老及强身作用。适用于胃痛、消化不良、虚劳诸症。

　　脾俞

　　【功效】脾俞为脾的背俞穴，可健脾利湿。

　　适用于腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血等。

　　胃俞

　　【功效】为胃的背俞穴，可和胃健脾。适用于消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎、胃痉挛、呕吐、恶心等。

　　该穴还可以配合调理由于胃肠功能引起的身体消瘦等消化系统病证。

　　中脘

　　【功效】中脘为脾胃“保护神”。具有健脾益胃、培补后天的作用。

　　能调理肠胃功能，促进消化吸收，使人体的营养物质充足，气血旺盛。

　　除了艾灸以外，还可以配合其他的方式，增强脾胃功能。

　　情志养生忧思也伤脾，首先要有个好心态和情绪。药食温补，多喝调理脾胃的花茶，红茶，乌龙茶等。多运动，提高人体抵抗力。

　　另外，饮食***要有规律，不要暴饮暴食，不要挑剔偏食，少吃生冷油腻的食物。

　　还可以每天用手在腹部轻轻按摩十余分钟，或搓脚底板数分钟，再配合以上方法，效果会更佳哦!

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