俗话说:“肚子硬,百病生;肚子软绵绵,百病都不缠。”你的肚子是硬的还是软的?是偏温的还是偏凉的?如果肚子周围摸着有水泡感,或感觉有硬硬的东西,按下去有痛感,那么要注意了——腹部的包块越多越硬,说明这里痰湿凝结严重,对身体健康很不利。
腹部五脏六腑之宫城
腹部位于人体中部,那里存在着几个重要的器官:脾、胃、大肠、小肠、肝胆等。如果腹部经脉气血畅通,消化器官运行正常,及时排出身体的垃圾、残渣,腹部的触摸感当然就是温软的。
腹部经脉气血瘀滞不通,毒素清理速度自然变慢,大便等废物长久堆积在肠道,形成干结,腹部摸起来就偏硬,有时还有发凉的感觉,还会经常出现腹胀、腹痛等不适。
肚子对人体有多重要?中医里讲,人体的腹部是五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源,不好好爱护肚子的人,经常让它受寒受凉,往往身体上有着大大小小各种毛病!
直观的就是肠胃功能失调,这种人大多都有“小肚子”,这是因为痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部,影响经脉正常运行,导致腹部越积越大,甚至久积成病;还有女性月经不调、每次来月经都觉得自己下腹凉,隐隐发疼,受孕也比较困难,这都是腹部积寒已久的缘故。
常灸肚子疾病不来找
大家平时可以多艾灸腹部,温暖***,这是非常直接有效的方法。可以主要艾灸以下几个穴位:
1、神阙穴
位于肚脐眼,而脐是胎儿从母体吸收营养的途径,是腹部的核心,向内连着人的真气真阳,又有冲、任、带脉通过,联系五脏六腑。所以,艾灸神阙穴能对全身气血、阴阳都起到一个调整、调节的作用,也是人体的长寿大穴。
2、中脘穴
神阙穴往上是中脘穴,它是“三脘穴”之一。三脘穴是由中脘、上脘、下脘三个穴位组成,中脘针对胃疼胃胀,上脘则针对胃反酸,下脘针对腹胀,艾灸这三穴对胃部保健很有帮助。
3、气海穴和关元穴
在人体下腹部,下腹部是女性的子宫、男性的精囊藏身之处,都是极其重要的部位。艾灸这两个穴位能补养肾气,对于生殖、泌尿功能,包括老年期身体健康的问题,都有很好的保养作用。
4、其他穴位
腹部上还有其他经脉的重要穴位,如胃经上的天枢穴、水道穴,胆经的京门穴,肾经的四满穴等,常灸腹部能通过对这些穴位的刺激,对各经脉的气血起到调和的作用。
5、带脉穴
腹部上还有一条对女性而言特别重要的经脉,叫带脉。带脉下系胞宫,与女子经、带、胎、产关系密切,故中医将带脉称为女性的“安全带”。
带脉的主要作用是“总束诸脉”,当带脉不通时,除了会出现腰部赘肉,还可能使肝胆失于疏泄,脾胃升降失调,肾精不能濡养,所以,通过艾灸腹部来刺激带脉,不仅有助于消除腹部赘肉,还能清肝利胆、***通便!
坚持灸一段时间,虚寒者能补,郁结者能散,有病者能治,无病者可健身延年!
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