上热下寒是现代人常见的一种症状,其主要表现是热证与寒证并存:常年上火,总是口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、失 眠,同时又表现出很多体寒症状,如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。
在饮食上,这类人群也非常挑剔,吃点儿热的就上火,吃点儿寒的就伤阳,只能吃温的东西。
上热下寒,就是阳不归位
中医认为,上热下寒其实有更确切的表述方式:“真寒假热”,或“阳不归位”。
有些朋友上火之后,首先想到的就是用败火 药,却常常陷入越吃越严重的怪圈,这种情况八九不离十都是上热下寒。因为上热下寒是体寒所致,而败火 药属寒凉之物,服用它们只会让你寒上加寒、虚上加虚,越治火越大!
实火虚火,如何区分
实火:是从来不上火,但吃了一些东西后,突然上火了,这多半是实火;
虚火:是经常出现口腔溃疡、舌疮、青春痘、失 眠之类的上热症状,喝了凉茶之后会好一点,但不喝的时候又不行了,并且反复发作。
火的属性不同,调理方法自然也不同。实火用泻法,主要是清热、降火,建议服用败火 药(如牛黄解 毒丸);虚火用补法,主要是补阳、滋阴。
人体的正常状态是阴在上阳在下,你颠倒了,就会上热下寒。
上热下寒,适合艾灸
调理上热下寒,一要补阳,二要潜阳(就是把阳气拉下来)。既能补阳又能潜阳的方法,可用艾灸,效果是非常好的。
一则,上热下寒出现的火是虚火,说明体寒,而艾灸擅调理虚寒之症;
二则,艾灸可以阴阳同补,既能补阳,又能滋阴,还能祛除寒湿瘀,消除中焦瘀阻,同时补足中气,帮助脾升胃降……这些都在推动心肾相交。
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