脚麻、脚凉、脚痛，出现任何一个都别大意，这是身体在“报警”！

　　俗话说“人老先老腿”，脚的健康直接影响我们的运动，而运动能力又与健康长寿紧密相关。倘若你的脚经常出现以下这些异常，千万不要忽略，它可能是身体发出的警示!

　　一、脚麻：小心是中风前兆

　　中风是一种比较严重的中老年人高发疾病，在发病前，我们的双脚就可能常常会出现无诱因的麻木感。这种脚麻区别于颈椎病、腰椎病、糖尿病的周围神经病变等引起的肢体麻木，一旦发现就需加强警惕。

　　建议：在这里介绍两个预防中风的穴位，分别是足三里穴、悬钟穴，对于预防中风，特别是缺血性中风，具有特别的功效。

　　二、脚凉：小心患肢溃疡、坏疽

　　很多老年人都有脚凉的问题，如果脚凉和间歇性跛行同时出现，特别是一只脚凉一只脚不凉的情况，则可能是动脉硬化闭塞症。

　　动脉硬化闭塞症主要是影响下肢的血液供应，三高人群、冠心病以及脑血管病患者，更易出现脚凉的问题。动脉硬化闭塞症最终可导致患肢出现溃疡、坏疽，多由轻微的肢端损伤诱发，务必引起重视。

　　建议：对于常感到脚凉的朋友，可以坚持每晚用热水泡脚半小时，建议用生姜水或是艾叶水，效果更佳。另外，艾灸也是很好的调理方法，灸后腰部的命门穴、前腹的关元穴、足底的涌泉穴，可以很好的促进全身血液循环，补养元气，改善脚凉的问题。

　　三、脚痛：小心足关节畸形或肾气不足

　　1、足弓异常

　　脚痛和双脚受力不均有关系。正常的双脚有足弓使足富有弹性，健康的足弓相当于一套减震系统，当我们走路时，更好地推动人体活动。

　　但如果足弓过高或过于扁平，就会导致脚承受压力不均匀，不仅走路会常感觉痛，还容易出现关节畸形。

　　怎样判断是否有足弓是否正常呢?我们可以在家踩个脚印，然后对照下图观察下。如果足弓不正常，市面上有比较多的矫正鞋，可在骨科医生的指导下进行康复训练。

　　2、肾气不足

　　人体的肾经，在脚踝一带行走的路线是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个地方呢，就是肾经走过的路线，也是它负责管辖的区域。如果这一带出现了什么脚后跟疼啊、痒啊、脚后跟开裂啊，大概率是肾经的经气不足了!

　　建议：肾俞穴、关元穴、气海穴、三阴交、太溪穴、涌泉穴。

　　1)肾俞穴

　　肾俞是肾的背俞穴，常艾灸它可调补  肾气。

　　2)关元穴

　　关元穴是人体真气、元气生  发的地方。

　　3)气海穴

　　气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。此穴必灸。

　　4)三阴交

　　它是肝、脾、肾三经的交汇处，女人可常灸。

　　5)太溪穴

　　太溪穴凹陷明显，可能也是肾气虚衰了，根据“陷下则灸之”的调理原则，可艾灸太溪穴来补养肾气。

　　6)涌泉穴

　　《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起来松松垮垮无弹性，也是肾气虚弱的表现。

　　脚麻、脚凉和脚痛，都有可能是身体健康出了问题，我们不应轻易忽略双脚的小症状。可能正是这些小问题，在未来的某一天大大影响你的生活质量!

广阔舞台  高薪诚聘  

      河南艾仲医健康管理有限公司是一家以中医慢病管理，仲景配方食疗研究开发，艾制品、灸器研发，古中医技法研究创新推广，中医适宜技术培训为主的高品质企业。公司是南阳医学高等专科学校校企合作单位。

      公司目前在武汉、广州、浙江、山西、江西、南京、内蒙古、河北、山东、重庆、杭州、湖南、贵州、陕西、江苏、上海、郑州、南阳等地连锁加盟及合作的有养生馆、美容馆1000多家、中医馆5家、医院4家（三甲医院3家）、大型连锁康养机构1家、连锁大药房12家、社区医疗机构3家、直营店1家。

1、医院中医康复科主管、养生馆店长各2名：从事中医康复或养生相关行业5年以上，会技术、有较强管理能力。

2、按摩师、小儿推拿师、艾灸师各2名：从业2年以上，有经验和技能证书者优先。

3、市场服务老师2名：从事（中医养生、美业）相关工作2年以上，沟通能力强，负责全国市场门店服务工作，能出差。

4、岗位要求：年龄25——45岁，男女不限。

5、薪资待遇：3000——10000元（底薪+提成）

免费培训艾灸、推拿、中医康复理疗学员，安排工作