手上长满“小水泡”，瘙痒难耐，重灸一处，止痒阻复发！

　　现在天气越来越热，除了接二连三地下雨，还有连续不断地“下火”，大多数人都感觉到了一股“湿热”袭来~

　　夏天，汗疱疹高发季

　　但是，相信有不少朋友感受到夏季难捱的不是天气，而是他们手上每年夏天必现的“小水疱”。

　　这是一种发生于手掌、手指侧面、指端皮肤的复发性水疱问题，有人也会发生在手背或者足背。水泡一般不会自己破，挤破后里面有清澈透亮的泡液。水泡干涸后会形成脱皮，露出新鲜嫩肉。

　　这种反复发作的小水疱，很多人认为是缺乏营养素所致，但其实这是一种常见皮肤病。医学上将其命名为汗疱疹。

　　汗疱疹的起因

　　要对付汗疱疹，首先还是要找准它的起因。

　　夏季雨水多，环境偏湿热，湿热邪气停留在皮肤肌表，就容易形成汗疱疹，这也是为什么这种问题容易在夏季发作的原因。

　　另外，内湿也是很重要的一个原因。夏天常饮食不节，摄入太多寒凉食物，或者过食肥甘厚味，像烧烤、油腻食物等，而使得湿热内蕴，损伤脾胃;天气炎热，心情烦闷、暴躁或者思虑过度，也会劳伤心脾。

　　所以脾失健运，运化失常，湿热内聚，同时又受到暑湿的侵扰，内外合邪，不能疏泄于外，就只能熏蒸肌肤，它循经络流窜至手掌时，就表现出汗疱疹了。

　　艾灸调理汗疱疹

　　也就是说，手上的毛病归结到“脾失健运，运化失常，湿热内聚”上，强健脾胃才是根本。按照中医养生理论，夏季是万物生长之季节，脾属土，土能生万物，所以夏季养脾很重要。

　　平时可以艾灸：阿是穴、脾俞穴、曲池穴、合谷穴、足三里等穴位。

　　对付像汗疱疹这类的皮肤问题，临床常用的方法是直接灸阿是穴。借助艾灸温阳祛湿、温通经脉的特点，充分调动体内的御邪抗病之力，直达病灶，驱邪外出。

　　另外曲池穴和合谷穴能调理大肠，促使体内毒素、垃圾通过大肠排出，这样从皮肤排出的自然就少了很多，从而起到止痒、减轻皮疹的作用。

　　还有脾俞穴和足三里穴则具有健脾祛湿、通经活络之效，常灸可以补充人体的纯阳之气，这种阳气正是湿邪的克星。

　　汗疱疹会不会传染?

　　它不具传染性，但是不容易调理好，一到夏天很容易复发。因此，手和脚要保持透气通风干爽，洗衣服时戴上橡胶手套，少直接接触强碱性肥皂和洗衣粉等化学制剂、清洁剂。

　　还有一个缓解的小方法，长出水疱后，可用碘酒反复涂擦水疱处，保持五指分开(用纱布垫在指缝处)，一般第二天就会结痂。切记，疱液不要沾到其他皮肤上，不然其他地方也有感染可能。

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