手上有个黄金穴，既能止痛和胃，又能AN神！

　　我们的人体有一个穴位，既能益QI养心，防范心脏疾病，又能止痛养胃、AN神 助 眠，化解腋下肿块、疼痛!不仅如此，它还是心脏的“开关”!它就是内关穴。

　　一、心脏的开关!

　　要理解内关穴，首先就要知道手厥阴心包经——顾名思义，心包经就是包裹着心脏的经络，它的主体在胸膛正中，但却分出了一条支脉，一直从腋窝延伸到手掌。

　　而内关穴就在这条支脉上，像一个横亘在体内经水与体表经水之间的关卡，控制着来自心包经的经气流量。

　　而既然是关卡，当然就有其“开关城门”的作用，适当的刺激内关穴，就能让城门大开，激发阴阳气血的流通，疏通心包经及其联通经络的於堵!

　　艾灸内关穴，还有以下几种妙用：

　　1、补XUE美颜

　　“心主血脉”，内关穴作为心包经的开关，经常艾灸它能激发经气，调补阴阳气血，从而达到美颜驻颜的效果。

　　女人的美是要靠气血来浇灌的，如果面部得不到充足气血的滋养，皱纹和斑点就会产生。所以，气血充盈才是真正的养颜之秘，再名贵的化妆品也比不上自身的气血充足。

　　2、益心AN神

　　《备急千金要方》：“凡心实者，则心中暴痛，虚则心烦，惕然不能动，失智，内关主之。”

　　所以，大家心情抑郁、烦躁、失MIAN、紧张时别忘了刺激内关穴，并且，内关穴对调理失MIAN、神经衰弱、癔病、癫狂、中风及后遗症也有不错的效果。

　　3、理 QI止痛

　　疏通关元穴可促进内外经气的交流，能疏通经脉，化瘀解堵，而根据“通则不痛，痛则不通”的道理，经络通了就能止痛。凡是心痛、心悸、胸闷、胸痛，都可找它。

　　4、和胃降逆

　　内关穴是调理胃肠疾病的主要穴位之一，不仅对的恶心、呕吐等寒邪侵袭胃肠的症状有明显的疗效，而且对急慢性胃炎、肠炎、胃溃疡、急性肠梗阻均有效。并且，内关也是调理打嗝的一个要穴，如果打嗝不止，不妨按按内关穴。

　　二、如何打开(疏通)它?

　　在平日的养生保健中，除了艾灸还可以经常按压此穴，舒缓疼痛症状，解除疲劳。

　　用左手的拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟，每日1～3次;再用右手按压左侧的穴位，反复操作即可。

　　内关的配穴：

　　配郄门主调心痛

　　配大陵、神门主调失MIAN

　　配足三里、中脘主调胃痛、吐泻

　　三、保护心脏的要穴!

　　内关穴之所以被称为保护心脏的要穴，就因为内关穴所在的心包经，常常代替心脏受病邪的侵袭!

　　用中医来讲，心脏是五脏六腑的主导者，也是精神的寄居之处，并且心脏质地坚固，病邪很难盘踞与内。一旦病邪入侵心脏，那么心就受伤了，而心伤会伤神，导致神志丧失，人也就死了。

　　心主血脉，又主神明，心包与心本来就是一体的，二者同气枝连。心包是心的外膜，络是膜外面气血通行的道路，所以心包络是心脏所主的经脉、心不受邪，由心包代心受邪而为病，凡邪犯心包影响心脏的神志病和气滞脉中心络瘀阻所致病征皆取内关穴。

　　所以，点按内关穴对某些心脏病有不错的效果：比如说冠心病、心绞痛、心律失常发作时，用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，就能有效止痛或调整心律。

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