白发的位置，暴露你身体的病！艾灸从根调理让白发变黑！

　　如今白发现象已经不仅仅是年纪大的问题了，在当下社会变得越来越普遍！无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象。

　　白头发是老化过程中出现的一种自然现象，一般正常来说，在四十岁后人就容易出现白发。但如果在二三十岁头发就变白了，甚至有逐渐加重的趋势，这是在提醒你：你的身体过度损耗了！

　　白发出现在不同的位置，说明身体出现了不同问题：

　　1、前额出现白发

　　前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对改善前额白发大有帮助。

　　这类人群通常还会有腹胀、腹 痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏等症状。

　　2、两鬓斑白

　　两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人脾气比较暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而容易致使脾胃受伤。

　　3、头顶、后脑勺白发

　　头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系较为密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的人常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类人较之常人不易憋尿，而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

　　出现白发的原因

　　白发异常增多这可能是以下这几个因素在作怪：

　　1、压力过大

　　现代人压力大，容易造成精神紧张、情绪抑郁，加上长期熬夜、睡眠不足及思虑过度，导致肝肾亏虚，造成头发早白。

　　2、营养不均

　　如今很多人因为忙碌，常吃外卖快餐，营养摄取严重不均衡。长此以往，黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法供给头发，就会出现白发。

　　3、气血不足

　　从中医的角度上讲，头发的正常生理功能有赖于充足的气血供养，而与头发关系密切的就是肾和肝。中医认为，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交时，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。

　　另外，“肝郁气滞”，情绪上的问题往往会影响整个身体气机的运行，而人体的气血想要供应全身，就得依靠气的运行。

　　当人压力太大、焦虑烦恼增多，会使气机运行出现问题，精微物质的供应发生阻碍，位于人体高处的头部自然难以得到滋养，白发问题由此产生。肾主精，肝主血，头发白不白，基本就看它们两个。

　　艾灸调理白发

　　临床实践证明，通过艾灸的热效应能够改善头皮发根处的微循环，促进毛囊供血，有利于毛发的新陈代谢和色素的分布，调理白发问题。同时，经常艾灸还能够放松身心、缓解脑部的紧张和压力、促进 睡眠质量，从而有助于养护头发。

　　调理白发可以艾灸以下几个穴位：

　　1、百会穴

　　众所周知，头部是诸阳之会，凡是五脏精华之血、六腑之气，皆汇集于头部，艾灸百会穴能起到补气活X、乌发养发的作用。

　　2、肾俞穴和肝俞穴

　　肾俞

　　肾藏精、肝藏血，精血是我们生命中根本的东西，每天艾灸这两个穴位可以补益肝肾，减少白发产生。

　　肝俞

　　这两个穴都是背俞穴，背俞穴是膀胱经上的穴位，主管人全身的阳气分布，所以，艾灸刺激肾俞穴和肝俞穴可以补充人体的阳气，阳气一足，气血自然畅通，营养物质得以顺利运送到头顶，发根由此得到滋养。

　　3、足三里穴

　　艾灸足三里有促进  血液  循  环和身体新陈代谢的作用，能促进头发根部的营养供应。足三里还是抗衰老的有效穴位，经常艾灸该穴，对于抗衰长寿大有裨益。

　　梳头调理

　　艾灸之后，还可以配合梳头的方式来养护头发：用十个手指从前到后地梳头发，以头皮微感发热为度。梳理后，再用十指指腹均匀地揉搓整个头部的发根，经常这样做可以刺激到头上的百会穴、浮白穴、风池穴等穴位，从而促进头皮气血畅通，让营养充分供给头发。

　　中医认为“发为血之余”“肾主骨髓，其华在发”，通过梳头可以很好地促进清阳上升，气血调和。若血气盛，则肾气强，则骨髓充满，故发润而黑。因此，肾气充足、气血旺盛则头发乌黑光润，发根牢固，可以防止 脱发和白发。

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