中医认为“身体好不好,全靠脾运化”,由此可见脾脏的重要性。”脾虚人就废一半“,这样的说法对于大多数人来说并不相信,认为其夸大其词,根本没有那么严重。但严格地来说,并不会夸张。
脾脏是协调五脏六腑,一旦他出现问题,代表着我们的身体脾阳不足,脾没有足够动力去运化食物,更无法阻挡寒气入侵,如果它不帮助肠胃消化吸收食物,这个时候身体还健康吗?
脾虚会有哪些变化?
1、身体出现虚胖
有的人身体会突然出现肥胖的现象,但这种胖不属于正常的胖,而是被称为虚胖。
由于消化不好,身体乏力,因此普遍运动较少,再加上脾脏功能下降后,体内的代谢出现了问题,因此,以前不胖但是突然变胖的人,最 好检查一下脾脏功能,看是否存在脾虚情况。
2、手脚冰冷
有的人在夏天的时候手脚随时都是呈冰冷状态,不管怎么捂都捂不热,多半是因为脾虚而导致。这类人还常出现血液循环不流畅的问题,需要及时调理。
3、食欲不振
长时间脾虚会表现为腹胀,胃口下降。
在该器官功能正常时消化顺利,因此每天有正常胃口,三餐可以按时吃东西,源源不断输送营养物质,能量。
但在脾胃虚弱后消化不良,才多有胀气感,一吃完饭就腹胀,胃胀,会让人感觉难受,而在胀气状态下又会影响胃口,从而表现出食欲不振。
4、舌苔变白、变厚
健康的舌苔颜色是呈淡淡的粉红色,而且厚度、滋润度都适中。一般脾胃出现问题的朋友舌苔就会变白、变厚。
人一旦出现脾虚的现象,身体内的水分代谢也会随之变差,身体中过多的水分很难及时地排出体外。就会导致舌头像被水侵泡过一样,舌体中还伴有锯齿状的现象。
5、排便异常
健康的人脾胃功能强,营养物质的吸收,食物的消化很顺利,因此排便规律,每天上厕所一到两次是正常的,排泄出来的粪便为长条状,黄褐色,也不会有明显的难闻气味。
但是,在脾胃功能降低,脾脏虚弱后患者排泄出来的粪便会不成形,表现出消化不良,有时还容易腹胀。
脾怕这2样东西!
能有效健脾的方法不多,艾灸算是比较突出的一个,因为脾脏最怕的两样东西,艾灸恰恰都能克制。
1、脾怕湿
脾脏属土,恶湿气,它更喜欢待在喜欢干燥的环境里,而湿气重的人,水湿困脾,一般都会脾虚。
艾灸祛湿能力是一 流的,它的能量渗透力强,甚至可以进入筋骨关节,将里面藏纳的湿气驱赶出来,艾灸过的人大多有灸出水珠的经历,那也是排湿。
2、脾怕寒
人的五脏六腑里面,脾胃是最怕寒的,很多人稍微吃点寒,或是晚上吹了肚子吹了冷风,用不了多久就会肚子疼,甚至是腹泻拉肚子。
艾灸的热力集中,通过刺激经络穴位补充阳气,可有效将脾胃内的寒气驱散,为身体提供一个温暖的环境。
脾里多余的湿气寒气没了,脾脏的消化吸收等功能强大,身体有足够的气血输送到全身各处,人体的衰老速度也会放慢,青春常驻。
所以如果发现自己有了脾虚的信号,一定别忘了艾灸!推荐几个艾灸调理脾虚常用保健穴位:
脾俞穴、气海穴、关元穴、中脘穴、足三里穴、太白穴。
脾为“后天之本”,脾胃之气受伤,各种疾病也就由此而生。
自古以来,中医有“四季脾旺不受邪”说法。所以如果一年四季,都能够保持脾脏健康,那么就可避免外邪,保持自身的健康!
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