10月易上火，常灸三个“祛火穴”除燥去肝火！

　　秋冬干燥，人们容易上火，嘴还易起皮或起泡。那么要如何去火呢?人们除了吃些去火的食物外，还可通过穴位按摩或艾灸达到去火的目的。

　　中医认为，人体有三大“去火穴”，常按摩或艾灸这三大“去火穴”，可除燥去肝火。

　　去火穴一、太冲穴

　　太冲穴属于足厥阴肝经，按摩或艾灸此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多刺激这个穴位。

　　在按摩太冲穴前，可先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟。按摩完后接着进行艾灸效果更好。

　　去火穴二、内庭穴

　　内庭穴较显著的一个特点就是可以泻胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按揉或艾灸内庭穴，它的祛热、祛胃火效果非常好。

　　内庭穴是足阳明胃经的荥穴。“荥”有泉水已成小流的意思。《灵枢•本输》中说：“内庭，次趾外间也，为荥。”荥穴有清胃泻火、理   气止痛的功效，可以说是热证、上火的克星。

　　《难经  六十八难》中指出：“荥主身热。”说明荥穴主要应用于发热病症。平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1 分钟，共2 分钟，每天坚持按摩。

　　此外，若能同劳宫穴一起按摩或艾灸，效果则更佳。之所以它能去热除口臭，是因为它是心包经上的荥穴，所以清热泻火也是它的一大功能。在临床上也常用它来调理由于身热或者内热引起的口疮、口臭，效果突出。

　　去火穴三、合谷穴

　　合谷穴很好找，我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。

　　如果你有牙疼、耳鸣、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按揉或艾灸合谷穴来消消火。

　　由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。艾灸一个穴位15-20分钟左右即可。

广阔舞台  高薪诚聘  

河南艾仲医健康管理有限公司是一家以中医慢病管理，经方食疗研究开发，艾制品、灸器研发，古中医技法研究创新推广，中医适宜技术培训为主的高品质企业，拥有中草药种苗培育基地、康养体验基地、中医培训基地，公司是南阳医学高等专科学校校企合作单位。

     公司目前在武汉、广州、深圳、浙江、山西、江西、南京、内蒙古、河北、山东、重庆、杭州、湖南、贵州、陕西、江苏、上海、郑州、南阳等地连锁加盟及合作的医院、中医馆、社区医疗、连锁大药房、大型康养机构、养生馆、美容馆等1000多家。

1、全职中医师2名，有中医师资格证，有较强的沟通能力。

2、医院中医康复科主管、养生馆店长各2名：从事中医康复或养生相关行业5年以上，会技术、有较强管理能力。

3、按摩师、推拿师、艾灸师各2名：从业2年以上，有经验和技能证书者优先。

4、市场服务老师2名：从事（中医养生、美业）相关工作2年以上，沟通能力强，负责全国市场门店服务工作，能出差。

5、护士5名：护理学，专科及以上学历，掌握基本护理理论及操作流程，有护士资格证，会艾灸、推拿技术者优先。

6、岗位要求：年龄25——45岁，男女不限。

7、薪资待遇：3000——12000元

8、工作地点：三甲中医院、中医馆

免费培训艾灸、推拿、中医康复理疗学员，安排工作