低头族每天都在谋杀颈椎！拯救它，从艾灸做起！

　　大家平时乘坐地铁、公交、高铁等公共交通工具的时候，见的比较多的一个现象是什么呢?没错，就是大部分人齐齐低头刷手机的现象。低头玩手机，相当于给颈椎施加了很大的压力，除了玩手机之外，久坐、过劳工作……都是引发颈椎病的要素，研究显示，颈椎病是临床医学上常见的症状，多发于50岁以上的人群。

　　但随着社会的发展，人们生活节奏的变快，由于长期劳累、写字姿势不当、工作方式的改变以及过度使用电子产品，使得颈椎病的发生率较往年有显著升高的趋势，且多发人群的年龄也逐渐年轻化。

　　如果你经常脖子酸痛僵硬，抬头以及活动身体的时候有明显的疼痛感，时不时落枕。说明你的颈椎病还是轻度的，虽不影响正常生活，但还是很不舒服!

　　如果颈椎病呈中度到重度之时，通常手臂会开始麻木、无力，走不成直线，脚感轻飘飘，像踩在棉花上。更严重的是走不了路，不能下床!

　　此外，颈椎病患者不是只承受这一种病症，长期不重视，恶心、呕吐、头痛、眩晕、肢体无力等症状都会困扰着你!

　　想要调理颈椎病，我们需要先了解它，根据颈椎病的发病机理不同，可分为以下四个类型：

　　1、风湿痹阻型：颈部痹痛，转侧不利，易反复，痛处游离，阴雨天气加重，怕风，温热颈部，舌质黯淡或淡红，舌苔白腻或薄白，脉濡。

　　2、寒湿痹阻型：颈部冷痛，转侧不利，痛有定处，静卧痛不减或加重。

　　夜间遇寒，疼痛加剧，温热疼痛减少，大便溏，小便利，舌质胖淡，舌苔白腻。

　　3、湿热痹阻型：颈部疼痛，伴热感，肢节红  肿，烦闷，口渴不想喝水，大便里急后重，小便短赤，舌质红，舌苔白腻。

　　4、气滞血瘀型：颈部创伤史，疼痛剧烈，痛有定处，颈部俯仰困难，痛处拒按，舌质暗紫或瘀斑，舌苔薄黄或白，脉沉涩。

　　虽然中医理论中没有颈椎病病名，但颈椎病的症状近似于中医的“痹症”、“头痛”、“眩晕”和“项强”等。

　　而灸法是我国传统医学的外治法之一，艾灸具有温散寒邪、温通经络、活  血逐痹、回阳固脱、消瘀散结以及防病保健的功效。

　　用艾灸调理颈椎病的原则在于祛  风散寒、通经活络、濡养肝肾、调和气血。

　　参考艾灸取穴：颈夹脊、大椎、天柱、曲池、足三里、绝骨和阿是穴。

　　如有听力减退，可加灸听会、听宫;

　　恶心、呕吐的患者加灸内关、足三里;

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