这个部位好比“人体发动机”，肝脾肺肾都与它脱不了关系！

　　心脏，是人体的劳模之一，它夜以继日地跳动着，为全身输送血液和营养。一旦心脏出现问题，可是关乎性命的大问题!

　　养心

　　养心，无论从现代医学还是中医、五行来说，都是必要的。《素问·灵兰心典论》载：“心者，君主之官也，神明出焉”。“心者，五脏六腑之大主也。”心是君主之官，是帝王，是领袖。

　　也就是说，心脏在人体中起到统摄全局的作用，人体其他脏器，都是围绕心脏进行的，四肢百骸都要依靠心脏输出的血液才能进行正常活动。

　　心与其他脏器的关系

　　1、心与肝

　　心为血液循环的动力，肝是贮藏血液的一个重要脏器，心血旺盛，肝血贮藏自然就充盈，才可营养筋脉，促进人体四肢、百骸的正常活动。

　　如果心血亏虚，引起肝血不足，则导致血不养筋，出现筋骨凌痛、手足拘挛、抽搐等症。

　　又如肝郁化火，可以扰及于心，出现心烦失  眠等症。

　　2、心与脾

　　脾所运化的精微，需要借助血液的运行，才能输布于全身。而心血又依赖于脾所吸收和转输的水谷精微所生成。

　　另一方面，心主血，脾统血，脾的功能正常，才能统摄血液。若脾气虚弱，则导致血不循经。

　　3、心与肺

　　心主血，肺主气。人体脏器组织机能活动的维持，是有赖于气血循环来输送养料。

　　血的正常运行虽然是心所主，但需要借助于肺气的推动，灌注到心脉，才能畅达全身。

　　4、心与肾

　　心肾两脏，互相作用，互相制约，以维持生理功能的相对平衡。在生理状态下，心阳不断下降，肾阴不断上升，上下相交，阴阳相济，称为“心肾相交”。

　　在病理情况下，若肾阴不足，不能上济于心，会引起心阳偏亢，两者失调，称“心肾不交”。

　　人体发动机

　　其实，心脏就好比是人体发动机，身体所有的功能，都需要心脏泵血来维持。是很重要的器官，但它也是很容易“受伤”的器官!

　　一不小心，心脏可能就受伤了，特别是现代人的生活方式更容易引起心脏受损，比如以下几种!

　　1、过量饮酒

　　过量饮酒会使心跳加速，加重  心脏负荷，使心脏肌肉组织衰竭、受损;

　　2、肥胖

　　腹部脂肪过多堆积对心脏非常有害。需要少吃多运动。哪怕只是轻微减重，对心脏也很有好处。

　　3、精神压力大

　　精神压力在某种程度上是猝死的急性危险因素。

　　因为焦虑会引起肾上腺   素分泌突然升高，使数千条动脉分支血管收缩，迫使心脏以高速、迸发的跳动来补偿供血的不足，影响心脏功能。

　　4、吸烟和二手烟

　　大量研究表明，吸烟使心血管疾病病死率增加50%，且吸烟量越多，心血管病的发病和死亡风险就越高。

　　5、过劳与睡眠不足

　　长期加班熬夜、工作连轴转的生活，会“榨干”我们的身体。睡眠剥夺，即睡眠不足，可导致急性及慢性心血管事件。短期的睡眠不足可伴发血压升高，长期的睡眠不足可伴随全身炎症反应及糖耐量受损。

　　更有甚者，为了提神大量吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶，无形中更增加了心脏病发作的危险因素。

　　心通于夏气

　　特别是夏季的时候，中医有“心通于夏气”之说，在夏季时心脏负担更重，在这个季节要找到心脏的保护神——手阙阴心包经。

　　心包经是主管心脏外围如心包、心血管等的经络。心包经淤阻就会引起胸闷心痛，严重时会引起冠心病、心绞痛、心肌梗塞甚至瘁死，

　　建议可用灸刮的方法疏通心包经。需要注意，给心包经刮痧的时候，拍打出痧或者淤紫后，就不能立即重复刮或拍了，但是可以立即灸。有助于疏通和温煦经络，祛除淤堵点。

　　坚持每日按揉整条心包经，定期艾灸和疏通刮痧，都是非常有必要的养生行为，这真的就是来救命的哦。

　　心包经的阻滞情况会大大改善，心绞痛的发作间隔会明显延长，心梗的发生几率也会大大降低。

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