艾灸——祛宫寒而小腹平！三伏除寒祛湿、暖宫调经正当时！

　　在日常生活中，经常会有女性朋友抱怨：为什么上身不胖，下肢也不胖，唯独小肚子有赘肉?怎么也减也减不下去。小腹肥胖是件很让人头痛的事，不仅仅肥胖的人会有，就连一些看上去很瘦的人也会有。

　　从中医理论来讲，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉——“带脉”堵塞所造成的。

　　带脉，是人体奇经八脉之一，位于腰腹之间、人体横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。

　　带脉有何用?

　　带脉能约束纵行之脉，足三阴 、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。

　　人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。所以，带脉一旦堵塞，就会使身体多条经络在腰腹处堵车，小腹及其以下部位自然就胖了。

　　很多人发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，而且怎么减也减不下去。其实，这就是在提醒你，“带脉”堵塞了，力量不够强，就不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。

　　宫寒也会引起带脉不通

　　中医认为，小腹肥胖除了自身便秘导致的腹部脂肪堆积外，还与女性宫寒有关系。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。严重的并伴有气短乏力、多梦、月经过少、不排卵等症状。

　　自我诊断宫寒体征

　　1、望：经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。

　　2、闻：白带有腥味。

　　3、问：痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。

　　4、触：小腹温度较低。

　　想要减小腹，正确的方法是：先调理宫寒，重新找回身体“小太阳”，让肚子暖起来，子宫不冷了，多余的脂肪自然就跑了。

　　艾灸，是暖宫的不错之法

　　艾灸，是点燃艾条之后熏灸相应的穴位，将热力渗透到经络里面，之后药效沿着经络游走，从而调理身体。《黄帝内经》：“藏寒生满病，其治宜灸”。可见，艾灸具有温经通络、消瘀散结、补中益  气之效，非常适合调理宫寒。

　　中医认为，腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有的阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。

　　如果腹部着凉，很容易就会让带脉瘀堵起来，随之而来的就是各条阴经的淤堵，小腹胖只是它的外在表现，破坏性更大的部分还是我们看不见的——经脉淤堵给健康带来的危害。

　　1、艾灸带脉有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生。

　　2、可以增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。

　　3、可以让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，能消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉、酸疼以及痛经等妇科疾病都有调理作用。

　　所以，想要跟肚子上的赘肉说拜拜，就要让堵塞的“带脉”恢复通畅。

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