冬季是流感爆发的季节，选择艾灸，能让你远离打针吃药！

　　新冠肺炎疫情还未结束，流感季却已到来。每年的10月到次年3月是流感的高发季，气温的降低有利于新冠、流感等病毒的存活与传播。

　　值得肯定的是，自年初新冠肺炎疫情发生以来，公众坚持科学佩戴口罩，保持社交距离，勤洗手等措施，显著的降低了第三季度流感发病率。但十月后连续冷空气来袭，感冒等呼吸道疾病迅速增加，秋冬季存在新冠和流感叠加流行的风险。

　　而随着境外新冠肺炎疫情的持续蔓延爆发，和近日青岛市出现的确诊病例来看，这些都表明了第二波疫情已经到来了，新冠疫情的防控俨然已经成为常态化了。同时卫计委专家及中国疾控中心提示：在常态化疫情防控的背景下，公众要继续提高警惕，坚持做好个人预防、提升个人免疫力、接种流感疫苗等有效措施来预防流感。

　　什么是流感

　　流感是由流感病毒引起的一种呼吸道传染病，主要以发热、头痛和全身不适起病，体温可达39～40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等。

　　婴幼儿、老年人、有心肺疾病及其他慢性病患者或免疫功能低下者换上   流感后，可能还会并发肺炎、心肌炎、肝功能损害、肾脏损害、中   枢神经系统损害等，且治疗预后较差。

　　如何提升免疫力

　　对抗流感和新冠病毒就是提升自身的免疫力。免疫力是指人体抵抗外来侵袭，保护我们自身健康的能力，如果免疫力低下，就会有很多病毒“找上门来”，常见的表现就是容易生病，感冒、扁桃体发炎、哮喘等疾病反复发作。打针吃药便成了家常便饭，每次生病都要很长时间才能恢复，长此以往还肯能诱发其他重大疾病，所以免疫力的提升不得不重视。

　　中医的艾灸就是提升免疫力非常好的一种方法，中医认为，人的阳气旺盛了，就可以“百病不侵”。而艾灸则是通过点燃艾叶燃烧产生的热力，刺激体表的穴位，再通过经络的传导，补足阳气，激发和调动人体内在的抗病能力，起到扶正祛邪、温阳补气、平衡阴阳的作用。

　　总的来说，艾灸调理流感发烧，它的退烧作用已经在各类临床研究中得到验证，也在无数灸友的实践中得到证实。

　　在调理流感方面，经过反复临床筛选和效果比对，选择百会穴、神阙穴作为外感发热、外感合并内伤发热的首 选固定组穴，对于临床常见的发热病症基本都普遍适用。

　　在面对流感的高发期，生活中，我们也要做到这几点，才能防止细菌病毒侵袭，预防感冒：

　   1、注意个人卫生

　   2、注意开窗通风

　　3、穿衣适度

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