夏季艾灸5大忌讳，冬病夏治正当时，避免踏雷区造成无效艾灸！

　　艾灸的好处大家都知道，但很多人在艾灸时总是犯一些忌讳。有句话说艾灸，“灸不得法，不如不灸”；施灸不当，不但影响效果，严重时还会伤身！

　　夏季到了，冬病夏治正当时，接下来跟大家聊聊夏季艾灸的忌讳，希望大家避免，免得做“无用功”。

　　忌讳1：不挑时间

　　艾灸可以选择在阳气相对比较旺盛的时候，因为这样可以叠加“天之阳”和“地之阳”的效果，事半功倍。建议在上午10点-下午4点之间艾灸，这个时间段较为适宜。

　　此外，艾灸能行 气 活  血，而吃完饭之后，人体气血大部分集中在胃里帮助食物消化，此时艾灸会影响胃部气血的供给，不仅艾灸效果不明显，还会影响肠胃对食物的消化，久之易诱发胃肠疾病。所以，即便你再想艾灸，建议在饭后一小时左右进行。

　　工作忙碌，只能晚上艾灸怎么办?

　　首先，艾灸之前，可以喝些柠檬蜂蜜水，因为“酸甘化阴”，喝它有助于养阴；

　　其次，建议在晚上9点前灸完（急症除外），并且尽量少取穴，艾灸结束后，可以加灸一些滋阴穴位，如三阴交、涌泉等；

　　艾灸结束后，可以多多推腹，帮助祛除身体里的虚火，排出浊气，帮助阴生。

　　忌讳2：艾灸时间过长

　　很多朋友认为艾灸时间越长越好，但到了夏季，天气炎热，有些朋友喜欢一边艾灸一边睡觉，常常一个穴位就能灸两个小时。

　　《灵枢·经水》记载：“灸而过此者，得恶火则骨枯脉遥”。就是说，如果不能把握好施灸的限度，不但不会取得良效，反而易造成不良反应。

　　因为人体是一个阴阳平衡的整体，如果长期如此，就会导致阳气过盛，阳气过盛便是火，容易伤及经络和元气。

　　尤其对于刚刚接触艾灸的朋友来说，切忌一开始就艾灸很长时间，那样身体多半受不了，正确的做法应是循序渐进、稳扎稳打，让身体不断适应艾灸带来的好处，然后再慢慢延长艾灸时间。

　　忌讳3：阴虚上火，不敢艾灸，时断时续

　　有些朋友容易上火，于是不敢艾灸，怕越灸火越大。其实艾灸具备双向调节的功能，可以通调身体的虚实寒热。

　　即便体质偏热的人，也可以艾灸，艾灸可以加速血流、宣通腠理，从而达到散热退热、驱邪外出的目的。

　　当然，相比于正常体质的人，阴虚之人艾灸需要小心控制灸量，时间适量短一些，感觉适应了，可以逐渐延长时间，建议每次顺便灸下半身腿部滋阴穴位(如三阴交、太溪、涌泉等)，引火归元，就不容易上火了。

　　忌讳4：灸后立即洗澡

　　夏季天气炎热，加上艾灸房间相对密闭，所以艾灸时容易出汗。有些人觉得汗液黏黏的，浑身不舒服，常常急于洗澡，并且认为只要洗热水澡，就没有关系。

　　这种想法是错误的。因为艾灸过后，热力让身体毛孔张到很大，此时洗澡，容易造成湿邪入体，注意，热水也是湿邪。

　　所以，建议大家艾灸结束后，至少要过3个小时才能洗澡，并且为了增加艾灸效果，可以在艾灸前喝点儿热水，以便更好地帮助毒素随汗液排出。

　　忌讳5：灸后不封穴

　　艾灸过后穴位处于开放状态，经络也变得通畅，此时如果不及时封穴，就会导致风寒湿等外邪入侵，并顺着经络入侵，透达机体，所以艾灸过后要封穴。

　　夏季艾灸封穴尤其重要。因为艾灸的热力效应，毛孔张得很大，而夏季湿气重，湿气极易入体，与暑邪相互勾搭，形成暑湿，常见的就是引起暑湿感冒，出现发热、头昏头痛、口渴心烦、恶心呕吐等症状。

　　所以，夏季艾灸过后记得要封穴，只要轻轻拍打穴位周边，然后用衣物遮住穴位，就能达到封穴的效果，封好后再灸另外一个穴位。

广阔舞台  高薪诚聘  

      河南艾仲医健康管理有限公司是一家以中医慢病管理，仲景配方食疗研究开发，艾制品、灸器研发，古中医技法研究创新推广，中医适宜技术培训为主的高品质企业。公司是南阳医学高等专科学校校企合作单位。

      公司目前在武汉、广州、浙江、山西、江西、南京、内蒙古、河北、山东、重庆、杭州、湖南、贵州、陕西、江苏、上海、郑州、南阳等地连锁加盟及合作的有养生馆、美容馆1000多家、中医馆5家、医院4家（三甲医院3家）、大型连锁康养机构1家、连锁大药房12家、社区医疗机构3家、直营店1家。

1、全职中医师2名，有中医执业医师资格证，有较强的沟通能力。

2、医院中医康复科主管、养生馆店长各2名：从事中医康复或养生相关行业5年以上，会技术、有较强管理能力。

3、按摩师、小儿推拿师、艾灸师各2名：从业2年以上，有经验和技能证书者优先。

4、市场服务老师2名：从事（中医养生、美业）相关工作2年以上，沟通能力强，负责全国市场门店服务工作，能出差。

5、岗位要求：年龄25——45岁，男女不限。

6、薪资待遇：3000——10000元（底薪+提成）

7、工作地点：三甲中医院  中医馆

免费培训艾灸、推拿、中医康复理疗学员，安排工作