艾灸不分体质，易前功尽弃！不同体质该如何辩证施灸？

　　常有灸友问，我艾灸多久可以看到效果？我的症状艾灸几天可以好转？这个时候我们常常会回答：因人而异。因为每个人的体质都不一样，而体质会对艾灸产生影响。

　　简单说，不同体质的人适合不同的穴位，需要不同的灸量，否则可能适得其反。譬如你是阴虚火旺的热性体质，还一直猛灸壮  阳气的穴位，可能会耗阴伤津，事倍功半！

　　艾灸时如果能参考被灸者的体质，肯定有害无益，或许可以取得事半功倍的效果。今天我们就来讨论以下七种体质，应该如何艾灸？

　　1、气虚质

　　所谓气虚：指身体内气机的推动、统摄、防御等功能减退，各脏腑的机能和免疫力低下而导致的一系列症状甚至疾病。

　　日常特征：精神不振，易出汗，舌淡红，脉弱等。

　　这类体质的人易患感冒、内脏下垂等病，生病后康复缓慢，肌肉松软不实，对外界环境适应能力较差。

　　艾灸要从调补后天之气和先天之气两方面入手。适合灸肺俞、气海、膻中、中脘、神门这类推动后天之气，脾胃之气的穴位，达到补益元气的目的。

　　2、阴虚质

　　何谓阴虚：指脏腑功能失调，体内阴液不足，阴虚生内热的情况。

　　日常特征：伴随虚热、口燥咽干、手足心热，阴液亏虚等。

　　这类体质的人通畅体形偏瘦，舌红少津，性情急躁，易患虚劳、失  眠等症。

　　这类体质适合艾灸一些滋养肾阴，引火归元的穴位，比如肾俞、涌泉、八髎、三阴交、复溜、太溪等。

　　3、阳虚质

　　所谓阳虚：通常是指阳气不足，不能温煦全身，导致身体虚寒，相较旁人畏风怕寒。

　　日常特征：阳气不足，手足不温、肌肉松软不实。

　　这类人平素畏冷，容易精神不振，易患痰饮、肿胀、泄泻等症。

　　艾灸的重  点在于全身各处阳气汇聚产生的地方，比如大椎、肾俞、至阳、百会、中脘、关元等。

　　4、痰湿质

　　所谓痰湿：指人体内黏滞重浊的非正常物质，是人体津液代谢故障的病理产物，痰湿体质的人脏腑的水液代谢功能低减，因而水湿容易凝聚成痰。

　　日常特征：形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。

　　痰湿的人一般面部皮肤油脂多，多汗且黏，痰多，苔腻，脉滑。

　　痰湿的形成和脾的关系密切，艾灸以调脾胃为主，适合灸脾俞、胃俞、足三里、中脘、天枢、丰隆等穴，和胃健脾。

　　5、湿热质

　　所谓湿热：指湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，导致一个人体内热与湿同时存在，夏秋比较常见。

　　日常特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、舌苔黄腻等。

　　这类体质的人易上火，生痤 疮，口苦口干，大便黏滞不畅或燥结，舌质偏红。

　　适合艾灸涌泉、阴陵泉、丰隆、肾俞、脾俞等下热祛湿的穴位。

　　6、血瘀质

　　所谓血瘀：指一个身体血行不畅，运行缓慢，容易血凝，血瘀甚至堵塞。

　　日常特征：肤色晦黯、舌质紫黯，可胖可瘦。

　　这类体质的人往往皮肤色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。

　　血靠气行，血瘀体质适合艾灸膈俞、大椎、肝俞、三阴交、血海、关元等穴。这些穴位可以同时兼顾调理  气血，减少血瘀。

　　7、气郁质

　　所谓气郁：指一个人由于长期情志不畅，气机郁滞而形成的体质。

　　日常特征：总是神情抑郁、忧虑，舌淡红，苔薄白，脉弦。

　　这类体质的人形体一般比较瘦，对外界的精神刺激适应能力较差。

　　调理应以理   气、舒畅气机为原则，适合艾灸太冲、阳陵泉、内关、肝俞、天突穴等。

　　这几种体质的人，日常坚持艾灸，加上后天调补得当，阴阳调和了，就会气血平和，面色红润、精力充沛，脏腑功能强健，达到健康平和的状态。

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