三伏灸，男人温肾，女人祛寒暖宫，老人…祛病养身好时机

　　夏季是人体阳气最旺盛，经络气血流注也最旺盛的季节，在盛夏之际，外界是暑热骄阳，里面是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来。

　　三伏天，冬病夏治正当时

　　“冬病夏治”是传统中医一直崇尚的疗法，指对于一些冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的调理提高抗病能力，使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。

　　很多人体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮祛暑的饮料，比如如冰镇啤酒、凉茶雪碧、冰淇淋等，然后整日在空调房间里工作，那真是老寒未去，又添新寒。

　　由于寒气是会沉积的，所以如果不在夏日去除积郁的寒气，等到秋风一起，外寒再来的时候，就又会内外夹击加重或引发病症了。

　　在全年中阳气最盛的三伏天，人体阳气相对其他季节较为充沛，此时是补足体内阳气，祛除寒邪湿邪的大好时机。

　　三伏天艾灸，好处多多

　　【男人】温腎壮 阳、固元培本

　　男性工作压力大，胃部不适，艾灸可以舒缓肠胃压力，抚平身体不适。

　　【女人】祛寒暖宫 疏肝美肤

　　女性容易受寒湿气侵入，三伏灸可以驱寒温经，改善妇科问题。

　　【老人】培补肾髓 防老抗衰

　　老年人骨关节容易疼痛，三伏灸能够驱寒气，缓解酸痛，还自己一身轻松。

　　【儿童】益肺健脾 无忧无虑

　　孩子正是长身体的时候，夏天做三伏灸能增强体质，少生病。

　　这几种冬病，三伏灸千万别错过

　　三伏期间做三伏灸可以调理多种容易在冬季反复发作、加重的疾病，尤其是对下列病症的人群，有很好的外用理疗效果。

　　1、 呼吸系统疾病：易患感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、咽炎、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。

　　2、消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。

　　3、骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、四肢关节炎、强直性脊柱炎等。

　　4、妇产科疾病：月经不调、痛经、妇科炎症、不孕不育、子宫肌瘤、月子病等属寒证者。

　　5、小儿疾病：消化不良、厌食、体虚易感、哮喘、支气管炎以及遗尿、生长发育迟缓等。

　　三伏灸常见取穴

　　穴位是人体脏腑、经络、气血的汇集点，三伏天艾灸，最易由皮肤渗入穴位经络，直达病处，起到标本兼治的效果。

　　1、大椎穴：大椎穴属于督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故大椎被称为“阳中之阳”。

　　主调：咳嗽，头痛，鼻炎，肩背痛，颈椎病等。

　　2、定喘穴：定喘穴有止咳平喘，通宣理肺的作用。

　　主调：慢性支气管炎，支气管哮喘等。

　　3、肺俞穴：肺俞穴是主要调理肺脏疾患的重要腧穴。

　　主调：呼吸系统疾病引起的咳嗽，咳痰，喘息等症。

　　4、天突穴：此穴主要调理咽喉疾病，灸之能通利肺气，使之爽利通畅。

　　主调：咽炎、喉炎、扁桃体炎、喘息等疾病。

　　5、膻中穴：膻中穴具有行气活血、通经活络络、调节神经功能和消化系统功能等作用。

　　主调：胸部疼痛、心悸、呼吸困难、过胖过瘦、呃逆、缺乳症等。

　　未病先治，把准备工作做足，才能无惧寒气伤身。每一伏的第 一天都是调理的黄金时机！从现在开始，不要错过绝 佳的艾灸时间！

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