三伏不排寒，入秋定有痰！肺部问题夏天灸，效果翻一倍！

　　夏季气候炎热，万物生长旺盛，人体气血趋向体表，从而形成阳气在外、阴气内伏的生理状态。所以此时应顺应气候，加大外在的阳气，去化解体内（尤其是肺部）的积寒、积湿。

　　三伏不排寒，入秋定有痰！

　　有些朋友一到秋季，就容易被咳嗽缠上，而且总是反复发作。这除了与气候、体质有关外，还与夏季的生活、饮食习惯有关。

　　中医《黄帝内经》讲：“夏受寒湿，气不得泄，秋则咳虐”。夏季湿气大，又炎热，有些朋友经常吃冷饮、大量吃水果，再加上长时间待在空调房里，就会造成身体该散发的心火不得宣泄，汗不得排出，体内就积留了寒与湿，等待着机会发作出来。

　　在夏天，阳光充足，寒湿对身体的影响有时候不会第一时间表现出来，只是隐藏在体内。但是到了秋冬，天地间阳气逐渐收藏起来了。这时很多人开始进补，稍微吃多了油腻难消化的食物，就会造成中焦堵塞，加重体内的痰湿。再加上夏季伏藏在体内的寒湿——双重打击，自然很容易就会引发咳嗽。

　　这种情况下，不要盲目跟随进补，且要减少吃水果的量，可以吃点白萝卜陈皮水，多选择清淡好消化的食物，晚上睡前顺时针摩腹，如果寒气比较重，白天可以适当艾灸神阙穴，帮助身体把寒湿排出！

　　肺部问题夏天灸，效果翻一倍！

　　我们的肺和呼吸道是寒气的入口，有人咳嗽长久调理而得不到缓解，很大程度上是病气瘀在了气管或肺部，而我们在夏天艾灸，可以借助外界阳气冲击病灶，更好的起到驱寒排  毒、活  血化瘀的效果。所以说，久调不愈的咳嗽，应该在三伏天艾灸！

　　艾的纯阳能促进呼吸系统的气血运转，疏通於堵，运化侵犯肺部的病邪，驱散侵入肺部的寒气，肃降肺部，从而达到驱寒镇咳的目的。

　　1、咳嗽的三伏灸法

　　咳嗽是呼吸系统临床的常见病症之一，咳嗽大多与肺有关。因为肺主呼吸之气，人体通过呼吸进行气体交换，吸清吐浊、吐故纳新。肺有宣有降，气道畅通，人体机能就能正常运转。

　　而秋冬咳嗽大多与风寒入肺有关。风为六淫之首，其他外邪多随风邪侵袭人体，夏天空调中的风寒从口鼻或皮毛进入肺部，肺气被束，肺失肃降，导致肺气上逆而咳嗽。咳嗽感冒可艾灸大椎、肺俞、天突、中府、太渊、列缺、三阴交等穴位。

　　2、哮喘的三伏灸法

　　哮喘的主要原因是肺部有痰湿停聚，再加上大部分哮喘病人体质都比较虚，易感邪气，引起气动痰升，阻塞肺络，而致肺失肃降，出现痰鸣、喘逆、呼吸困难等症状。

　　三伏灸能很好的补充阳气，促进身体代谢，排出阻于气道的痰浊！哮喘可艾灸大椎、肺俞、肾俞、膻中、中脘、关元、足三里等穴位。

　　3、老慢支的三伏灸法

　　按支气管炎按病因分为外感风寒、外感风热和外感燥热三种。而80%的支气管患者属于外感风寒型，冬季是高发期，常表现为咳嗽、多痰，痰液清稀、鼻塞流清涕，有时伴有怕冷发热、头痛身痛等症状。

　　尤其是冬季天气寒冷，阳气收藏，风寒入侵，肺气虚弱，肺失肃降，导致肺气上逆而咳嗽。频频咳喘，就会肺虚及肾，肾气虚衰，气不归元而为咳喘。而夏天艾灸，补益肺肾，能增强肺的底蕴，减轻、防范冬季发病。

　　支气管炎可艾灸身柱、肺俞、肩井、膻中、曲池、手三里、太渊、丰隆等穴位。

　　我们可以发现，三伏灸调理呼吸道疾病，肺俞穴和大椎穴出现的频率很高！是因为：

　　1、肺俞为肺的背俞穴，是肺气出入的窗口，艾灸它可以补肺气，调理呼吸道疾病。

　　2、大椎为诸阳之会，艾灸可扶正气，而呼吸道疾病多有正气虚弱的症状，故而补正气是调理呼吸道疾病的关键！

　　以上两穴也是三伏灸的核心穴位，就算是没有肺部问题的人，也可以经常灸一灸，可提高  免疫、抵御寒气入体！

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