肝胆二经垃圾多，直接威胁身体健康！找这二穴，轻松清理！

　　从古至今，人们都在追求长寿之道。其实，从中医角度理解，长寿之道和仙丹灵药并无关系，而是和我们自己身体的内环境有关。其中，肝胆二经的状况，决定着一个人身体健康程度和寿命长短。

　　我们知道，肝胆在中医理论中是十分重要的脏器。它们的功能可以归纳为几个方面。

　  一，气机疏泄

　　人体五脏六腑的正常运转，离不开气机正常运转作为基础。气机不畅，会影响脏腑机能，造成多种疾病。

　　二，藏血解  毒

　　中医认为，血在安静的时候全都归纳到肝脏里，由肝脏来净化和解  毒。血液的质量决定生命的质量。肝的这方面功能受影响，滋养生命的物质基础就不牢固。

　　三，情绪异常

　　这里既包括一个人鲁莽暴躁，也包括一个人优柔寡断。这些都是肝胆主情志、主决断所决定的。

　　四，消化异常

　　肝胆二经对脾胃有密切的影响。当肝胆功能不好的时候，会直接导致腹胀、呕吐、恶心、食欲不振等问题。

　　可见，如果肝胆二经里垃圾太多，上述功能都会受到影响。这还了得？！那么，肝胆二经上的垃圾又是怎样产生的呢？归纳起来，其实无外乎两个方面：

　　其一，思虑忧伤太多，导致情志抑郁，肝郁化火。

　　其二，肥甘厚味摄入太多，导致肝胆湿热，难以排解。总之，这些垃圾就是吃出来和愁出来的！

　　闲言少叙，我们在这里首先告诉你一个专门清理肝胆二经垃圾，延年  益寿的好方法。这就是刺激阳辅穴和外关穴。

　　如何刺激呢，有两个方法，一为艾灸，二为按压，其中以艾灸效果更佳！

　　按压法：这两个穴位，每天用指尖按压36次，力道以感觉酸胀为佳。

　　外关穴为手少阳三焦经腧穴，能清除三焦邪热，通经活络、疏风清理。

　　阳辅穴为足少阳胆经的经穴，能清除肝胆郁热，疏肝解郁，通络止痛。两者都是少阳经穴位，经脉相通、同气相求，对于肝胆方面的问题有特别好的调理效果。

　　就疾病而言，凡少阳病、肝郁气滞者都可以应用，肋间神经痛、胆囊炎、肝炎患者也可以用。就保健而言，它们可以帮助我们清除肝胆垃圾，通三焦、清内热，令身体重归清爽。

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