体质辩证——阴虚体质

　　阴虚体质由于阴液的亏虚，一方面出现阴液的濡养、滋润、宁静的功能减退；另一方面阴虚不能制约阳气的升动，阳气相对亢盛，从而形成虚而有热的阴虚内热、阴虚阳亢的状态。

　　体质特征：体形多瘦长，手足心热，冬寒易过，夏热难受，面色潮红、有烘热感，常感眼睛干涩、视物花，口干咽燥，总想喝水，多喜冷饮，唇红微干，皮肤干燥，常大便干结，小便短涩。易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠障碍。舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。

　　这种体质的人体内少水，形多偏瘦，胖人少见，性情急躁，性格多外向好动，耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪。

　　产生原因：1、先天禀赋，父母遗传。

　　2、情绪长期压抑不舒展。不能正常发泄会郁结而化火，化火就会向身体内部燃烧消耗。

　　3、长期心脏功能不好，或高血压病人吃腹氨酸药太多。

　　4、长期食用辛辣燥热的食品。

　　5、经常熬夜。

　　6、曾经纵欲过度。

　　7、过多服用药或清热利湿方剂。

　　易患疾病：肿瘤、高血脂、高血压、糖尿病、结核病，如肺结核、肠结核、骨结核、淋巴结核等疾病；甲状腺功能亢进、阴虚睡眠障碍、盗汗、心悸等。

　　阴虚体质的食疗：枸杞子、阿胶、此外，阴虚体质还宜服食牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王浆、芝麻、南北沙参、地黄、何首乌、白芍等。

　　同时也可以喝一些阴虚体质经方（药食同源）

　　主要配方：绿豆、玉竹、百合、阿胶